2024 a été une année marquante pour moi, remplie de rencontres, de créations et de nouveaux projets. Avec plus de 300 personnes accompagnées en soins, dont plus d’une centaine en ligne, j’ai eu l’immense privilège d’être témoin de magnifiques transformations.
L’un des moments forts de cette année a été la création de mon oracle Présence Intérieure. Cet outil, conçu pour guider mes clients en consultation et chez eux, est devenu un véritable compagnon dans leur cheminement personnel. Il reflète ma vision : aider chacun à se reconnecter à soi-même et à sa lumière intérieure.
J’ai également lancé des cours de méditation individuelle, pour offrir un espace de recentrage et de calme, ainsi que le tarot psychologique, un outil puissant pour explorer les profondeurs de l’inconscient.
2024, c’est aussi une année tournée vers l’avenir : un podcast, une masterclass, et un livre bientôt terminé viendront enrichir mes propositions.
🙏À tous ceux qui m’ont fait confiance cette année, merci. Votre reconnaissance et votre énergie me poussent à continuer à créer et à transmettre. Rendez-vous en 2025 pour de nouvelles aventures !
❤️De cœur à cœur, Samantha
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Si tu désires te procurer mon oracle « présence intérieure – révélation de soi » tu le trouveras sur mon site internet : Mon Oracle
Manifestation : Crée ton carnet pour 2025 et fais de tes rêves une réalité
L’année 2025 approche, et c’est le moment parfait pour réfléchir à ce que tu souhaites manifester dans ta vie. Que ce soit des projets personnels, professionnels ou spirituels, créer un carnet de manifestation est une manière puissante de poser tes intentions et d’attirer les énergies nécessaires pour les réaliser.
Dans cet article, je te guide pas à pas pour créer ton propre carnet et t’invite à découvrir des outils qui t’aideront à te connecter à toi-même et à tes aspirations profondes.
Qu’est-ce qu’un carnet de manifestation?
Un carnet de manifestation est bien plus qu’un simple cahier : c’est un espace sacré pour ancrer tes rêves, tes projets et tes intentions pour l’année à venir. Il te permet de :
•Clarifier tes objectifs en les rendant concrets.
•Aligner ton énergie avec tes désirs.
•Visualiser ce que tu veux manifester et attirer dans ta vie.
•Planifier des actions concrètes pour atteindre tes objectifs.
Pourquoi créer un carnet de manifestation pour 2025 ?
•Pour clarifier tes intentions : Écrire te permet de prendre conscience de ce que tu veux vraiment.
•Pour aligner ton énergie : Chaque mot posé sur papier amplifie l’énergie que tu souhaites voir se matérialiser.
•Pour te reconnecter à toi-même : Le carnet devient ton guide personnel, un espace intime où tu peux exprimer tes envies sans limites.
•Pour passer à l’action : Une fois tes intentions posées, tu peux définir des étapes concrètes pour les réaliser.
Comment créer ton carnet de manifestation ?
1.Choisis ton carnet : Prends un carnet qui te plaît, qui t’inspire et qui te donne envie de l’ouvrir régulièrement.
2.Structure-le : Divise-le en sections selon tes domaines de vie (abondance, amour, voyages, projets professionnels, développement spirituel, etc.).
3.Sois précis(e) : Plus tes intentions sont claires, plus elles seront puissantes. Par exemple, au lieu de dire “je veux voyager”, écris “je voyage à Bali en octobre 2025”.
4.Ajoute des visuels : Colle des images, des mots-clés ou des citations qui te motivent et te font vibrer.
5.Prends du temps pour le visualiser : Relis régulièrement ton carnet, ressens l’énergie de tes intentions et garde confiance en leur réalisation.
Mes intentions pour 2025
Voici quelques exemples de ce que j’ai noté dans mon propre carnet de manifestation pour 2025 :
Si tu veux approfondir ton introspection et mieux comprendre tes blocages ou tes forces, mon livret de tarot psychologique est là pour t’accompagner.
•Mon oracle : un guide au quotidien
Pour des tirages intuitifs qui éclairent ton chemin, explore mon oracle. Il est conçu pour t’aider à rester connecté(e) à toi-même et à ton énergie.
•Des soins énergétiques pour soutenir ton alignement
Que ce soit en ligne ou en cabinet, mes soins énergétiques t’aident à libérer les tensions, équilibrer tes chakras et te reconnecter à ton essence.
Prêt(e) à manifester tes rêves ?
Créer un carnet de manifestation est une expérience puissante et transformative. Je t’encourage à prendre ce temps pour toi, pour rêver, écrire, visualiser et agir. Si tu souhaites être accompagné(e) dans cette démarche ou explorer des outils comme le tarot, l’oracle ou les soins énergétiques, je suis là pour t’aider à avancer.
Ensemble, faisons de 2025 une année extraordinaire, pleine de lumière et d’abondance.
De cœur à cœur, Samantha
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Si tu désires te procurer mon oracle « présence intérieure – révélation de soi » tu le trouveras sur mon site internet : Mon Oracle
Les soins énergétiques sont une approche puissante pour rééquilibrer le corps et l’esprit, soulager le stress et favoriser le bien-être. Que tu sois novice ou habitué des séances, suivre quelques pratiques avant, pendant et après chaque soin peut grandement intensifier les effets positifs ressentis.
Voici 10 conseils, basés sur la science et mon expérience en tant qu’énergéticienne, pour maximiser chaque soin et prolonger ses bienfaits au quotidien.
1. Prépare-toi Mentalement en Fixant une Intention
Conseil : Avant de venir à la séance, prends un moment pour te recentrer et fixe une intention claire. Par exemple, choisis une phrase simple comme “Je libère le stress” ou “Je retrouve la sérénité”.
Pourquoi ? : La science montre que l’intention a un effet réel sur notre état mental et physique. Des études en neurosciences indiquent que la fixation d’intentions positives active des zones du cerveau liées à la résilience et à l’autorégulation émotionnelle (Kabat-Zinn, 2003).
En Pratique : Au début de la séance, je t’accompagne pour recentrer cette intention à travers des cartes de mon oracle “Présence intérieure” afin de te guider vers ce que ton inconscient veut te transmettre, donnant une direction énergétique à la séance.
2. Hydrate-toi Avant et Après le Soin
Conseil: Bois un grand verre d’eau avant de venir et pense à t’hydrater après la séance.
Pourquoi? : L’eau aide à transporter les énergies et à éliminer les toxines libérées pendant le soin. Une bonne hydratation améliore aussi la circulation sanguine, ce qui soutient l’équilibre énergétique du corps (Popkin et al., 2010).
En Pratique : Je te recommanderai une infusion aux plantes spécifiques en fonction des blocages identifiés pendant la séance, pour renforcer ton ancrage et favoriser la libération des énergies stagnantes.
3. Pratique la Respiration Consciente Pendant la Séance
Conseil : Pendant le soin, concentre-toi sur une respiration lente et profonde. Inspire par le nez, retiens l’air quelques secondes, puis expire doucement par la bouche.
Pourquoi ? : La respiration consciente active le système nerveux parasympathique, responsable de la relaxation, et réduit les niveaux de cortisol, l’hormone du stress (Brown & Gerbarg, 2005).
En Pratique : Lors de nos séances, je guide chaque respiration et adapte les soins énergétiques, comme le Reiki ou la méditation, pour renforcer cette détente profonde. Je pourrais également intégrer une guidance méditative pour t’aider à maintenir cette respiration même en dehors de nos séances.
4. Observe les Sensations Corporelles sans Jugement
Conseil : Pendant et après la séance, sois à l’écoute de tes sensations physiques (chaleur, picotements, lourdeur). Accueille-les sans les juger.
Pourquoi ? : Selon des études sur la pleine conscience, l’observation sans jugement permet au corps de mieux intégrer les émotions et les expériences, renforçant la résilience mentale (Keng et al., 2011).
En Pratique : À travers mes soins énergétiques et les messages de l’oracle, je t’aide à interpréter ces ressentis et à comprendre leur origine émotionnelle, te permettant ainsi de mieux gérer et libérer ces émotions dans ta vie quotidienne.
5. Prends du Temps pour Toi après la Séance
Conseil : Prévois un moment de calme après ton soin, même 15 minutes. Évite de te précipiter dans des activités stressantes.
Pourquoi ? : Les recherches montrent qu’après un soin énergétique, le corps continue de traiter l’énergie reçue. Un retour trop rapide aux activités quotidiennes peut interférer avec ce processus (McCraty & Zayas, 2014).
En Pratique : Je te propose souvent des visualisations ou méditations que tu peux refaire après la séance pour t’aider à ancrer les bienfaits du soin.
6. Pratique la Gratitude pour Ancrer l’Énergie Positive
Conseil : Après chaque soin, prends quelques minutes pour remercier ton corps, ton esprit et l’énergie reçue pendant la séance.
Pourquoi ? : La gratitude a été prouvée scientifiquement comme améliorant le bien-être et réduisant le stress en augmentant la dopamine et la sérotonine dans le cerveau (Emmons & McCullough, 2003).
En Pratique : J’intègre cette pratique dans nos séances en te guidant pour exprimer une intention de gratitude envers toi-même. Je peux aussi te suggérer des affirmations personnalisées à utiliser entre les séances pour cultiver cette attitude.
7. Prolonge les Bienfaits avec des Exercices Simples à Domicile
Conseil : Entre deux séances, accorde-toi quelques minutes chaque jour pour pratiquer une visualisation ou des exercices de respiration.
Pourquoi ? : Les pratiques régulières, même courtes, renforcent la résilience émotionnelle et aident à maintenir un état d’équilibre (Davis & Hayes, 2011).
En Pratique : Je peux te guider pour créer une routine énergétique adaptée à tes besoins, en utilisant des techniques de visualisation, de Reiki à distance ou de yoga doux pour ancrer ton énergie chaque jour.
8. Observe Ton Évolution Énergétique dans les Jours Suivants
Conseil : Prends quelques minutes chaque jour pour noter tes émotions et tes sensations physiques dans un journal.
Pourquoi ? : Le journaling aide à ancrer les progrès et à identifier les blocages persistants, permettant une meilleure prise de conscience et compréhension de soi (Pennebaker & Beall, 1986).
En Pratique : Je propose souvent une carte de mon oracle à tirer entre les séances, pour t’aider à refléter ton état émotionnel et te guider dans l’interprétation des messages de ton inconscient.
9. Sois Patient(e) avec Ton Processus de Guérison
Conseil : Souviens-toi qu’un chemin de guérison est unique pour chacun et demande souvent plusieurs séances pour une transformation en profondeur.
Pourquoi ? : La guérison énergétique agit sur des niveaux profonds, souvent inconscients. Chaque soin libère des couches, mais la répétition est nécessaire pour un changement durable (Weil, 2011).
En Pratique : En fonction de ton évolution, je te conseille sur le nombre de séances et les pratiques complémentaires qui peuvent soutenir ton chemin, que ce soit par le Reiki, les lectures d’oracle ou les méditations guidées.
10. Accueille le Soutien de l’Énergie et Sois Acteur(-rice) de Ton Bien-Être
Conseil : Un soin énergétique est une aide puissante, mais il est essentiel de rester engagé dans ton bien-être entre chaque séance.
Pourquoi ? : Des études montrent que l’engagement personnel est crucial pour des résultats durables en gestion du stress et en guérison (Hofmann et al., 2010).
En Pratique : Avec des outils comme mon oracle et mes recommandations de pratiques personnalisées, je t’aide à développer une autonomie dans ton cheminement vers le bien-être, te permettant d’incarner une sérénité durable.
Ces pratiques, soutenues par la science et l’expérience énergétique, te permettent de recevoir plus profondément les bienfaits de chaque soin. Que ce soit par l’ancrage, la gratitude, ou l’accompagnement de l’oracle, chaque séance devient une étape précieuse vers une harmonie intérieure plus forte. Si tu souhaites en savoir plus ou recevoir des recommandations personnalisées, n’hésite pas à me contacter. Ensemble, nous travaillerons à harmoniser ton énergie et à cultiver une sérénité qui perdure.
De coeur à cœur, Samantha
Et toi, comment prends-tu soin de ton bien-être au quotidien ? Partage ton expérience en commentaire, j’ai hâte de découvrir tes pratiques et tes astuces !
« Après plusieurs séances de Chi Synergy, je me sens tellement plus alignée et sereine. Mon sommeil est de meilleure qualité, et j’ai appris à mieux gérer mon stress quotidien. Samantha a une énergie douce et bienveillante, on se sent tout de suite en confiance. »
« Les méditations guidées de Samantha m’ont aidé à trouver une paix intérieure que je n’avais jamais ressentie avant. Sa voix et ses conseils m’accompagnent chaque jour. C’est devenu mon moment de recentrage essentiel. »
« L’accompagnement de Samantha, avec l’aide de son oracle, a été révélateur. Chaque tirage semblait refléter exactement ce dont j’avais besoin à cet instant précis. Elle m’a aidé à clarifier mes émotions et à avancer avec plus de légèreté. »
« La séance de soin énergétique avec Samantha a été une belle expérience. J’ai ressenti un calme profond et une chaleur apaisante tout au long de la séance. Après, je me suis sentie plus ancrée et j’ai pu libérer des tensions émotionnelles que je portais depuis longtemps. »
« Grâce aux conseils de Samantha, j’ai appris à observer mes émotions sans jugement et à les gérer plus sereinement. J’ai intégré des pratiques simples dans mon quotidien, et ça fait toute la différence. C’est comme une bouffée d’oxygène ! »
« Les méditations de libération émotionnelle m’ont aidé à comprendre et à relâcher les blocages que je portais en moi. C’est incroyable à quel point cela m’a apporté plus de fluidité dans mes relations et mon bien-être. Je recommande Samantha les yeux fermés. »
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Si tu désires te procurer mon oracle « présence intérieure – révélation de soi » tu le trouveras sur mon site internet : Mon Oracle
