Étiquette : acupuncture

De l’automne à l’hiver : écouter ton corps et accompagner le changement énergétique

par Samantha Clénet, publié dans Complèments Alimentaires, Fleurs de Bach, luxopuncture, Massages Réflexologie, médecine chinoise, naturopathie, Ostéothérapie, rééquilibrage alimentaire

Quand la nature ralentit, ton corps aussi te parle

À l’approche de l’hiver, notre corps ralentit et nos besoins changent. En naturopathie et en médecine chinoise, chaque saison influence notre énergie, notre alimentation et notre équilibre émotionnel. De l’automne à l’hiver, apprends à écouter ton corps, à adapter ton hygiène de vie et à nourrir ton énergie vitale grâce à des conseils naturels, ancrés dans la sagesse des saisons.

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L’automne : l’énergie du Métal, le temps du lâcher-prise

En médecine chinoise, l’automne est relié à l’élément Métal, aux Poumons et au Gros Intestin.

C’est la saison du tri, du bilan, de l’élimination de ce qui n’est plus nécessaire — à l’image des arbres qui se délestent de leurs feuilles.

Cette énergie t’invite à purifier ton corps et ton esprit, à respirer plus consciemment et à laisser partir ce qui t’alourdit.

Émotion associée : la tristesse, qui devient saine lorsqu’elle t’aide à faire de la place pour du nouveau.

Côté naturopathie

À cette période, ton système respiratoire et immunitaire sont plus sollicités.

La naturopathie te conseille :

  • des aliments cuits et chauds pour préserver ton énergie vitale,
  • des fruits et légumes riches en fibres et en antioxydants (poires, courges, carottes, châtaignes, panais),
  • des huiles riches en oméga-3 (noix, colza) pour apaiser l’inflammation.

Tu peux aussi soutenir tes Poumons avec quelques plantes : eucalyptus, thym, pin sylvestre, romarin.

Petit rituel d’automne : prépare une soupe dorée au potimarron et au curcuma, et prends le temps de la savourer en silence. C’est une forme de méditation sensorielle.

Côté ostéothérapie

L’automne marque aussi le moment où les tissus commencent à se rétracter sous l’effet du froid.

En ostéothérapie, on veille à :

  • libérer le diaphragme pour faciliter la respiration,
  • détendre la colonne et la cage thoracique,
  • stimuler la circulation lymphatique, pour renforcer l’immunité naturelle.

Un travail préventif à ce moment-là aide ton corps à mieux s’adapter aux premiers frimas et à se préparer à l’hiver.

L’hiver : l’énergie de l’Eau, le temps du repos et de la régénération

En médecine chinoise, l’hiver débute autour du 7 novembre et correspond à l’élément Eau, associé aux Reins et à la Vessie.

C’est la saison du Yin profond, du silence et de la régénération intérieure.

L’énergie descend, se concentre dans les profondeurs pour préserver la vitalité essentielle (le Jing).

C’est le moment de ralentir, de se replier, d’écouter ton corps et de cultiver la confiance.

Émotion associée : la peur, qui se transforme en force et en volonté quand elle est équilibrée.

Côté naturopathie

Le froid augmente les besoins caloriques : ton corps te réclame du chaud, du dense, du réconfortant.

Tu peux l’honorer sans excès, en privilégiant :

  • les bouillons, soupes et plats mijotés,
  • les légumineuses, céréales complètes, algues et noix,
  • un peu de sel marin ou de miso pour nourrir l’énergie des Reins,
  • et des bons gras (huile de noix, ghee, poissons gras) pour soutenir ton système nerveux et hormonal.

Bois chaud, dors plus, médite souvent. L’hiver n’est pas une saison d’action : c’est une saison de gestation.

Côté ostéothérapie

Le froid rigidifie les tissus et ralentit la circulation.

Un suivi  en ostéothérapie permet de :

  • stimuler la mobilité articulaire malgré la baisse d’activité,
  • favoriser la circulation du sang et du Qi,
  • apaiser les tensions lombaires souvent liées à l’énergie des Reins.

C’est aussi un moment propice pour un soin énergétique, afin de réharmoniser les méridiens affaiblis pendant la saison sombre.

Le lien entre les deux saisons

L’automne prépare l’hiver.

C’est en automne que tu épures et que tu fais le tri, pour pouvoir te régénérer pleinement pendant l’hiver.

•Automne = Métal : j’épure, je respire, je libère.

•Hiver = Eau : je nourris, je repose, je me reconstruis.

Ces deux saisons t’invitent à ralentir, écouter et respecter ton rythme naturel.

Tes envies de manger plus ou différemment ne sont pas des caprices : elles traduisent l’intelligence de ton corps, qui s’adapte à la saison.

En résumé

SaisonÉlémentOrganesÉmotionConseils clés
AutomneMétalPoumons / Gros IntestinTristesse / Lâcher-priseRespirer, purifier, cuisiner chaud et doux
HiverEauReins / VessiePeur / ConfianceSe reposer, nourrir, se protéger du froid

Et si tu accompagnais ton corps consciemment cette année ?

Si tu sens que tu :

  • ressens plus de fatigue, d’émotions fluctuantes ou de raideurs physiques,
  • as des envies alimentaires plus fortes ou un sommeil plus lourd,
  • as du mal à “lâcher” le rythme…

C’est le signe que ton corps te demande de ralentir et de te recentrer.

Je t’invite à prendre rendez-vous pour un accompagnement sur mesure, où je t’aiderai à :

  • harmoniser ton énergie selon la saison,
  • apaiser ton système nerveux,
  • retrouver ta vitalité et ta clarté intérieure.

Réserve ta séance :

prendre rendez-vous

Conclusion

L’automne et l’hiver ne sont pas des saisons de manque, mais des saisons de recentrage et de transformation.

En les vivant en conscience, tu peux apprendre à écouter ton rythme naturel, à préserver ton énergie, et à préparer le renouveau du printemps.

Respire, réchauffe-toi, repose-toi.

C’est le moment d’honorer ton corps — pas de le contraindre.

Sources & inspirations

•The Metal Element in Traditional Chinese Medicine – AcuLaura (2024)

•Winter in Chinese Medicine: The Water Element – Ancient Waters Acupuncture (2024)

•Seasonal Wellness: Fall & Winter – Balance Charleston

•Ouvrage de référence : Les 5 éléments de la Médecine chinoise, Harriet Beinfield & Efrem Korngold

•Concepts de base issus de la naturopathie traditionnelle européenne et de l’approche ostéopathique fonctionnelle

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LIBÈRE 

Moi, c’est Samantha

Naturopathe, ostéothérapeute et praticienne en médecine chinoise.

Depuis presque 20 ans, j’accompagne celles et ceux qui veulent libérer leurs tensions, apaiser leur stress et retrouver leur équilibre.

Parce que chaque corps a son langage, je t’aide à l’écouter et à retrouver ton harmonie naturelle

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Beauté & Drainage : quand l’esthétique rencontre la santé globale

par Samantha Clénet, publié dans Aromathérapie, Complèments Alimentaires, Fleurs de Bach, luxopuncture, Massages Réflexologie, médecine chinoise, naturopathie, Ostéothérapie, rééquilibrage alimentaire

La beauté n’est pas qu’une question d’apparence. Elle est souvent le reflet de notre état intérieur : circulation, énergie, émotions, équilibre hormonal, système nerveux…
C’est sur cette vision globale que repose le soin “Beauté & Drainage”, une méthode qui associe technologie LPG Cellu M6, luxopuncture, massages énergétiques, et naturopathie.

Dans cet article, je t’explique comment fonctionne ce soin, à qui il s’adresse, et pourquoi cette approche intégrative est aujourd’hui une réponse douce et efficace pour les femmes qui souhaitent affiner leur silhouette tout en prenant soin de leur équilibre intérieur.

Pourquoi la cellulite, la rétention d’eau et les jambes lourdes ne sont pas qu’un problème esthétique

La cellulite concerne plus de 90 % des femmes, même les plus minces. Elle est souvent liée à un ensemble de facteurs :

  • Mauvaise circulation veineuse et lymphatique
  • Déséquilibres hormonaux (œstrogènes dominants, syndrome prémenstruel, etc.)
  • Inflammation chronique de bas grade
  • Stress chronique, qui augmente le cortisol et bloque la lipolyse
  • Alimentation pro-inflammatoire ou pauvre en micronutriments
  • Sédentarité, qui ralentit le retour veineux

La rétention d’eau est, quant à elle, un signe que le système lymphatique ne parvient plus à drainer correctement les liquides. Elle peut être aggravée par la chaleur, les cycles hormonaux, certains médicaments ou le stress oxydatif.

Ce qu’il faut comprendre : si on se contente de traiter uniquement la surface (par exemple avec des soins esthétiques rapides), on n’agit ni sur la cause, ni sur la récidive. C’est pour cela qu’un soin global est plus pertinent et plus durable.

Le soin « Beauté & Drainage » : une approche corps–émotions–circulation

Ce soin signature associe 5 dimensions complémentaires :

1. LPG Cellu M6 : le soin mécanique intelligent

La technologie Cellu M6 est reconnue depuis plus de 30 ans pour :

  • relancer la microcirculation (+400 % selon les études LPG),
  • activer le drainage lymphatique,
  • stimuler les fibroblastes pour relancer la production naturelle de collagène et d’élastine,
  • défibroser les tissus et lisser l’aspect de la peau.

👉 Le soin est personnalisé selon les zones à traiter : jambes, ventre, bras, hanches, fesses.

2. Luxopuncture : rééquilibrage du système nerveux et hormonal

Cette méthode utilise un stylet infrarouge sur les points réflexes d’acupuncture (sans aiguilles) pour :

  • calmer le stress et l’anxiété,
  • aider à réguler les compulsions alimentaires,
  • accompagner les déséquilibres du cycle féminin,
  • favoriser le sommeil réparateur,
  • soutenir la perte de poids en régulant les hormones.

🧠 Des études montrent que la stimulation de certains points réflexes peut améliorer la variabilité cardiaque, réduire le cortisol et activer le système parasympathique (source : J Altern Complement Med. 2015;21(4):197-203).

3. Massage énergétique et ostéothérapie

Basé sur la stimulation des méridiens et des points d’accumulation énergétique, ce massage :

  • libère les tensions liées au stress ou aux émotions bloquées,
  • améliore la circulation énergétique dans les organes émonctoires (foie, reins, intestins),
  • soutient la digestion, la détox naturelle et la vitalité.

🌀 Exemple : en médecine traditionnelle chinoise, un déséquilibre du méridien du foie peut entraîner des sensations de stagnation, des troubles hormonaux et une prise de poids localisée.

4. Fleurs de Bach & huiles essentielles personnalisées

Chaque séance inclut un flacon de Fleurs de Bach pour harmoniser l’émotion du moment (culpabilité, impatience, frustration, fatigue mentale…).
Un roll-on d’huiles essentielles (détox, réconfort, tonus) est appliqué sur les zones réflexes ou conseillé à utiliser à la maison.

🌸 Exemple : Walnut pour les périodes de changement, Elm pour la surcharge mentale, ou Centaury pour retrouver ses limites.

5. Conseils naturopathiques ciblés

Une fiche de suivi personnalisée, incluant :

  • des conseils nutritionnels adaptés à ton terrain (index glycémique, drainage, anti-inflammatoire…),
  • des suggestions de plantes médicinales,
  • des astuces de respiration ou de détox douce.

Objectifs et bénéfices de cette approche

✔️ Relancer le drainage
✔️ Alléger la silhouette
✔️ Lutter contre la cellulite et la rétention
✔️ Calmer les tensions nerveuses
✔️ Soutenir les émonctoires
✔️ Apaiser les émotions bloquantes
✔️ Retrouver une sensation d’alignement et de bien-être profond

Ce soin agit à la fois de l’intérieur et de l’extérieur. Il ne transforme pas ton corps contre lui, mais avec lui, en l’écoutant et en l’accompagnant.

Tarifs et fréquence recommandée

2 séances par semaine sont recommandées pour obtenir des résultats visibles et durables.

  • 1ère séance bilan + soin (1h30) : 80 €
  • Forfait 10 séances (5 semaines) : 700 €
  • Forfait 15 séances (7 à 8 semaines) : 975 €
  • Séance de suivi (1h) : 75 €
  • Collant LPG obligatoire : 19 € (à acheter une seule fois)

👉 Possibilité de réserver uniquement le Cellu M6 (30 min) :
• 1 séance : 50 €
• 10 séances : 400 €
• 15 séances : 570 €

Pour qui est fait ce soin ?

  • Tu ressens des jambes lourdes, de la fatigue, une perte d’énergie ?
  • Tu es en période de changement hormonal (pré-ménopause, post-partum, etc.) ?
  • Tu veux t’offrir une pause bien-être qui agit en profondeur ?
  • Tu veux améliorer ton rapport à ton corps sans violence ni frustration ?
  • Tu veux faire la paix avec ton image et retrouver un corps fluide, vivant, en lien avec toi ?

Alors ce soin est fait pour toi.

En savoir plus

Où et comment réserver ?

Les soins se déroulent dans mon cabinet à Mérignac – Bordeaux Caudéran
📲 Réservation en ligne sur Calendly
🧦 N’oublie pas ton collant LPG pour les soins Cellu.

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Conclusion

Il est temps de sortir de la logique du “tout esthétique” et d’écouter ce que ton corps cherche à te dire.
Ce soin “Beauté & Drainage” est une passerelle entre ton enveloppe physique, ton équilibre émotionnel et ton énergie vitale.

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe.
C’est une nécessité, un engagement doux envers ton corps et ton bien-être.

Parce que chaque corps a son langage, je t’aide à l’écouter et à retrouver ton harmonie naturelle.

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Dérèglements hormonaux : comprendre, soulager et rééquilibrer naturellement

par Samantha Clénet, publié dans luxopuncture, médecine chinoise, naturopathie, Ostéothérapie, rééquilibrage alimentaire
Vidéo – Dérèglements hormonaux

Les hormones sont les messagères silencieuses de notre corps. Produites par les glandes endocrines (thyroïde, surrénales, ovaires, pancréas…), elles orchestrent une multitude de fonctions essentielles : sommeil, humeur, métabolisme, fertilité, cycles menstruels, libido, gestion du stress, température corporelle, et bien plus encore.

Lorsque ce système subtil se dérègle, les conséquences peuvent être profondes, parfois invalidantes. Heureusement, des approches naturelles comme la naturopathie, l’ostéothérapie, la luxopuncture et la médecine chinoise permettent d’accompagner efficacement ces déséquilibres hormonaux.

⚠️ Les dérèglements hormonaux : de quoi parle-t-on exactement ?

Un déséquilibre hormonal survient lorsque le corps produit trop ou trop peu d’une hormone particulière. Il ne s’agit pas toujours de maladies graves (comme une hypothyroïdie ou un syndrome des ovaires polykystiques), mais souvent de déséquilibres fonctionnels, liés à notre mode de vie, notre alimentation, notre environnement ou nos émotions.

🔍 Symptômes fréquents d’un déséquilibre hormonal :

• Fatigue chronique, épuisement

• Prise de poids ou difficulté à en perdre

• Troubles du sommeil

• Irritabilité, anxiété, déprime

• Règles irrégulières, abondantes, douloureuses ou absentes

• Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes

• Baisse de libido

• Problèmes digestifs

• Chute de cheveux, acné adulte

• Hypersensibilité au stress

Ces symptômes peuvent survenir à toutes les étapes de la vie : puberté, cycle menstruel, grossesse, post-partum, préménopause, ménopause, mais aussi chez les hommes (andropause, stress chronique…).

🧬 Quelles sont les causes possibles ?

Les dérèglements hormonaux sont multifactoriels. Parmi les causes les plus fréquentes :

• Le stress chronique (cortisol, adrénaline)

• Une alimentation déséquilibrée (excès de sucres, carences en nutriments, perturbateurs endocriniens)

• Un foie surchargé (qui élimine mal les hormones usées, notamment les œstrogènes)

• Un sommeil perturbé (production de mélatonine, régulation de l’insuline)

• Le manque d’activité physique

• Des troubles digestifs (impact sur la sérotonine, la thyroïde et les œstrogènes)

• Des toxines et perturbateurs endocriniens (plastiques, pesticides, cosmétiques industriels…)

• Une contraception hormonale mal tolérée ou mal adaptée

🌿 L’approche naturelle des troubles hormonaux

Face à ces déséquilibres, une réponse médicamenteuse n’est pas toujours nécessaire. Une approche holistique, qui considère l’humain dans sa globalité (corps, esprit, environnement), peut rétablir l’équilibre en profondeur et durablement.

1. Naturopathie : rééquilibrer par l’hygiène de vie

La naturopathie agit sur les causes profondes du déséquilibre hormonal à travers :

• 🥗 L’alimentation : limiter les sucres rapides, éviter les perturbateurs endocriniens, favoriser les oméga-3, les fibres, les crucifères (brocoli, chou…), les légumineuses, les aliments riches en magnésium, zinc, sélénium.

• 🌿 La phytothérapie : plantes adaptogènes (ashwagandha, rhodiole), régulatrices hormonales (gattilier, alchémille, sauge, maca, yam).

• 💧 La détox du foie : artichaut, radis noir, chardon-marie, romarin pour aider à l’élimination des œstrogènes usés.

• ☀️ La régulation du stress : relaxation, respiration, cohérence cardiaque, méditation.

• 🌙 Le soutien du sommeil : mélatonine naturelle, plantes comme la valériane ou la passiflore.

🔎 Exemple : une femme souffrant du syndrome prémenstruel (SPM) avec irritabilité, douleurs mammaires, migraines et compulsions sucrées peut voir son quotidien transformé grâce à une alimentation adaptée, des plantes spécifiques et une meilleure gestion du stress.

2. Luxopuncture : une aide précieuse sans aiguilles

La luxopuncture est une technique réflexe inspirée de l’acupuncture, mais sans aiguilles. Elle utilise un rayonnement infrarouge doux sur des points précis, pour :

• Réguler le système hormonal (hypothalamo-hypophysaire)

• Rééquilibrer le sommeil, l’appétit, la digestion

• Diminuer l’irritabilité, l’anxiété, les troubles du cycle

• Accompagner la ménopause et les bouffées de chaleur

✅ Bénéfice : c’est une méthode indolore, non invasive, parfaitement adaptée aux personnes sensibles ou à la recherche d’une approche naturelle et relaxante.

3. Ostéothérapie : libérer les blocages physiques et énergétiques

Le système hormonal est influencé par la circulation des liquides (sang, lymphe), le système nerveux et la posture. Des tensions au niveau du crâne, du diaphragme, du bassin ou des viscères peuvent perturber les glandes endocrines (notamment l’hypophyse, la thyroïde ou les ovaires).

L’ostéothérapie permet de :

• Libérer les blocages mécaniques et viscéraux

• Améliorer la communication neuro-endocrinienne

• Soutenir les organes d’élimination (foie, reins, intestins)

• Réduire les douleurs cycliques ou pelviennes

🎯 Exemple : une cliente avec douleurs ovariennes, cycles irréguliers et fatigue chronique retrouve équilibre et vitalité après quelques séances ciblées sur le bassin, le foie et le diaphragme.

4. Médecine chinoise : une lecture énergétique du déséquilibre

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), les dérèglements hormonaux sont souvent liés à un déséquilibre entre le Yin et le Yang, ou à des blocages dans les méridiens du Rein, du Foie ou de la Rate.

Quelques principes issus de la MTC :

• Le Foie gère le Qi (énergie) du cycle menstruel.

• Le Rein est la source de l’énergie vitale (Jing), liée à la fertilité, la croissance, la ménopause.

• La Rate soutient la transformation des aliments et la stabilité émotionnelle.

🌾 L’approche énergétique peut inclure des massages énergétiques, des conseils alimentaires spécifiques à chaque typologie, de la luxopuncture sur les points chinois ou encore des techniques respiratoires.

📍 Où me consulter ?

Je suis Samantha Clénet, spécialiste de l’accompagnement émotionnel et des troubles fonctionnels féminins. J’accompagne depuis plus de 15 ans des femmes dans leur chemin de mieux-être grâce à des outils naturels et profonds.

👉 Je propose des consultations à Mérignac, tout près de Bordeaux, ou à distance, en visio, pour celles qui préfèrent le confort de chez elles.

Mes outils :

• Naturopathie

• Ostéothérapie

• Luxopuncture (accompagnement hormonal, stress, minceur)

• Techniques issues de la médecine chinoise

• Méditations et soins énergétiques personnalisés

💌 Tu souhaites reprendre le pouvoir sur ton équilibre hormonal ?

Chaque parcours est unique, chaque symptôme a une racine. Je t’invite à prendre rendez-vous pour un bilan personnalisé. Ensemble, nous remettrons ton système hormonal en harmonie avec ton rythme, tes besoins et ta nature profonde.

📍 Consultations à Mérignac (33700) ou en visio partout en France

📩 Me contacter : http://www.samanthaclenet.fr

📚 Sources

• Inserm : https://www.inserm.fr/dossier/hormones/

• Docteur J. Bodin, L’équilibre hormonal au naturel

• Dr Thierry Hertoghe, La vie sans fatigue

• OMS – Perturbateurs endocriniens et santé reproductive

• Atlas d’acupuncture et de luxopuncture, Éditions Sully

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Les fascias : ces alliés invisibles de notre santé globale

par Samantha Clénet, publié dans luxopuncture, Massages Réflexologie, médecine chinoise, naturopathie, Ostéothérapie

Que sont les fascias ?

Les fascias sont des membranes conjonctives fines, souples et résistantes, que l’on pourrait comparer à une toile d’araignée vivante. Présents partout dans le corps, ils enveloppent et relient entre eux tous les organes, muscles, os, nerfs, vaisseaux… jusqu’à former une seule et même structure continue.

Imagine une combinaison en maille très fine et dynamique, qui entoure tout : c’est ça, ton fascia. Cette structure est vivante, elle réagit, s’adapte, transmet des informations et des tensions.

Le rôle essentiel des fascias

Longtemps ignorés par la médecine conventionnelle, les fascias sont aujourd’hui reconnus comme une clé de voûte de notre équilibre physique, émotionnel et énergétique. Ils :

• Maintiennent l’architecture du corps

• Permettent la mobilité des structures internes

• Transmettent les informations mécaniques (tensions, pressions…)

• Stockent les émotions et les traumatismes

• Participent à la circulation des fluides (lymphe, sang, énergie)

Selon le Dr Jean-Claude Guimberteau (chirurgien et chercheur français), le fascia constitue un système de tenségrité : un équilibre de forces entre tension et compression qui permet au corps de fonctionner harmonieusement.

Lien entre fascias et thérapies naturelles

En tant que praticienne en naturopathie, ostéothérapie, luxopuncture et massothérapie, je travaille quotidiennement avec les fascias – que ce soit de manière directe ou indirecte. Voici comment :

En naturopathie : détox et relâchement fascial

Un fascia congestionné peut ralentir les circulations, favoriser l’inflammation, stocker les toxines. Grâce à l’alimentation, aux plantes, à la respiration et à l’hydratation, la naturopathie aide à fluidifier les tissus et à relancer le mouvement interne.

Exemple : Une cure de drainage adaptée permet de désengorger les tissus conjonctifs et de favoriser une meilleure élasticité fasciale.

En ostéothérapie : libérer les blocages profonds

L’ostéothérapie travaille directement sur les tissus mous. En libérant les tensions fasciales profondes, on aide le corps à retrouver son équilibre postural, mais aussi à évacuer des mémoires émotionnelles stockées dans ces tissus.

Exemple : Une tension dans le bassin peut être liée à un choc émotionnel ancien. En libérant le fascia de cette zone, la douleur disparaît… et parfois, une émotion refait surface.

En luxopuncture : détente du système nerveux et relâchement fascial

La stimulation de points réflexes par infrarouge permet de réguler le système neurovégétatif. Quand le corps sort du mode “alerte”, les fascias peuvent se relâcher naturellement. L’effet est profond mais doux, et souvent sous-estimé.

Exemple : Une séance de luxopuncture ciblant le stress permet une respiration plus ample, un relâchement des trapèzes… et un fascia cervical plus souple.

En massothérapie : contact direct avec les fascias

Chaque geste, chaque pression, chaque mobilisation agit sur ces tissus vivants. Le massage libère les adhérences, relance la circulation, rend au fascia sa fluidité naturelle. Certains massages ciblés (comme les fascias-thérapies) peuvent avoir des effets émotionnels puissants.

Exemple : Un massage profond du dos peut débloquer une tension chronique… mais aussi déclencher un grand soupir, ou une libération émotionnelle inattendue.

Fascias & émotions : un lien puissant

Les fascias ont une mémoire tissulaire. Une blessure, un stress, une peur peut y laisser une empreinte. C’est pourquoi, dans mon approche, je considère toujours la dimension émotionnelle du corps. Car on ne soigne pas un symptôme, on accompagne un vécu.

Pour aller plus loin :

• Guimberteau J.-C. – Architecture du corps vivant

• Schleip R. – Fascia: The Tensional Network of the Human Body

• Bove G. – Visceral and Neural Manipulation

Conclusion : les fascias, passerelle entre le corps et l’âme

Travailler sur les fascias, c’est réconcilier le mouvement, la vitalité, la mémoire et les émotions. En tant que praticienne holistique, je les considère comme des messagers silencieux du corps, et des clés majeures de guérison.

Et si on prenait soin de tes fascias ?

Tu ressens de la fatigue, des tensions chroniques, un mal-être diffus, ou tu as simplement envie de te reconnecter à ton corps ?

Je t’accueille en séance pour explorer ensemble ce que ton corps a à te dire.

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📍Cabinet à Mérignac 33700 (proche Bordeaux Cauderan)

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Réhabilitation Post-AVC : Naturopathie et Méthodes Douces

par Samantha Clénet, publié dans Énergétique Hypnose, Complèments Alimentaires, Fleurs de Bach, luxopuncture, médecine chinoise, méditation, naturopathie, Ostéothérapie, rééquilibrage alimentaire

Chaque année, l’Accident Vasculaire Cérébral (AVC) bouleverse des milliers de vies. Après la phase aiguë et l’urgence médicale, un long chemin de reconstruction physique et émotionnelle s’amorce.

En parallèle du suivi médical, il existe des approches naturelles, douces et complémentaires pour favoriser le mieux-être, la récupération de l’énergie et l’équilibre global :

🌿 Naturopathie,

👐 Ostéothérapie manuelle et énergétique,

✨ Luxopuncture issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).

AVC : un choc pour le corps, le cœur et l’âme

Lors d’un AVC, une partie du cerveau est privée d’oxygène, entraînant des lésions plus ou moins étendues. En fonction de la zone atteinte, les séquelles peuvent être physiques, cognitives ou émotionnelles :

• perte de mobilité,

• troubles de la parole ou de la mémoire,

• fatigue chronique,

• anxiété, dépression, repli sur soi.

Même une fois les fonctions vitales stabilisées, la personne peut avoir besoin d’un accompagnement global, pour se reconnecter à son corps, son énergie, ses émotions.

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🌿 La naturopathie : renforcer le terrain

La naturopathie considère la personne dans sa globalité : physique, émotionnelle, énergétique. Elle vise à restaurer le terrain et soutenir les fonctions naturelles du corps.

Objectifs après un AVC :

• Réduire l’inflammation chronique,

• Réguler la tension artérielle,

• Favoriser une meilleure circulation sanguine,

• Rééquilibrer le système nerveux,

• Soutenir le sommeil et l’émotionnel.

Outils utilisés :

• Alimentation hypotensive et revitalisante (légumes verts, fruits rouges, oméga-3),

• Plantes médicinales : aubépine, ginkgo, ail, mélisse,

• Compléments ciblés : magnésium, coenzyme Q10, vitamines B,

• Fleurs de Bach pour l’émotionnel (Rescue, Sweet Chestnut…),

• Techniques respiratoires et routines de relaxation.

💡 Exemple : Une cure de magnésium marin et de coenzyme Q10 aide souvent à retrouver de la clarté mentale et diminuer la fatigue nerveuse post-AVC.

👐 L’ostéothérapie : libérer les tensions par les tissus mous

Contrairement à l’ostéopathie classique qui se concentre sur les articulations, l’ostéothérapie est une méthode manuelle et énergétique, axée sur les tissus mous : fascias, muscles, tendons, ligaments, nerfs.

Pourquoi après un AVC ?

Le corps garde la mémoire des chocs. Après un AVC, on observe souvent :

• des tensions musculaires ou posturales,

• des troubles de la proprioception (perte de repères corporels),

• un système nerveux en hypervigilance.

L’ostéothérapie aide à :

• relâcher les fascias, souvent en rétention émotionnelle,

• soulager les douleurs résiduelles ou les blocages,

• réharmoniser la circulation énergétique,

• calmer le système nerveux autonome.

💬 « Après plusieurs séances, je sens que mon corps retrouve son axe. Je marche mieux, je dors mieux. Et surtout, je respire. » – J. 55 ans, suivi post-AVC.

Cette approche douce et respectueuse est idéale dans les périodes de convalescence ou de grande sensibilité.

✨ Luxopuncture MTC : relancer les énergies en douceur

La luxopuncture est une technique d’inspiration chinoise qui stimule des points réflexes avec un faisceau infrarouge doux, sans aiguilles ni douleurs. Elle agit sur les circuits énergétiques pour rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Bénéfices observés après un AVC :

• 🌙 Amélioration du sommeil,

• 💭 Réduction de l’anxiété et du stress émotionnel,

• 🧠 Soutien à la concentration et à la clarté mentale,

• 🍽️ Aide au rééquilibrage alimentaire et à la gestion du poids (si besoin).

Elle est souvent utilisée pour accompagner :

• les troubles du sommeil,

• la gestion des émotions,

• la baisse d’énergie,

• les déséquilibres du système nerveux.

📚 Une étude clinique menée par Luxomed montre que plus de 80 % des utilisateurs constatent une amélioration du bien-être émotionnel après quelques séances.

📌 À savoir avant toute séance

Certaines techniques naturelles ont des contre-indications spécifiques, qu’il est important de connaître avant d’entamer un accompagnement.

⚠️ Luxopuncture : contre-indications

La luxopuncture ne peut pas être pratiquée dans les cas suivants :

• épilepsie,

• grossesse,

• traitements médicamenteux lourds, notamment en cas de cancer ou de maladies auto-immunes actives, sauf autorisation écrite du médecin traitant.

👉 C’est pourquoi un bilan préalable est systématiquement réalisé avant toute séance, afin de garantir sécurité et bienveillance.

Retrouver son axe, son énergie, son souffle

L’AVC est une épreuve, mais aussi parfois une invitation à revenir à l’essentiel : écouter son corps, prendre soin de soi, mieux gérer ses émotions.

Avec la naturopathie, l’ostéothérapie énergétique et la luxopuncture, il est possible de cheminer vers plus de confort, de calme intérieur, et d’équilibre global.

Ces approches sont complémentaires du suivi médical et doivent toujours être pratiquées avec discernement et en conscience.

📞 Prendre rendez-vous ou en savoir plus

Tu traverses une convalescence post-AVC ou tu accompagnes un proche dans cette étape ? Je t’accueille avec bienveillance pour t’aider à retrouver ton énergie, à ton rythme.

👉 Contacte-moi ici

Parce que chaque corps a son langage, je t’aide à l’écouter et à retrouver ton harmonie naturelle.

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La médecine énergétique : science ancienne ou pratique du futur ?

par Samantha Clénet, publié dans Énergétique Hypnose, developpement personnel, Fleurs de Bach, luxopuncture, Massages Réflexologie, médecine chinoise, méditation, Ostéothérapie

Et si notre santé ne dépendait pas uniquement de ce que nous voyons ou ressentons physiquement ? Et si derrière une fatigue inexpliquée, une douleur persistante ou une émotion envahissante se cachait un déséquilibre… énergétique ?

La médecine énergétique, souvent perçue comme mystérieuse, s’ancre pourtant dans des traditions très anciennes, tout en éveillant aujourd’hui la curiosité de la science moderne.

Est-ce une sagesse venue du passé… ou une médecine d’avenir ? Je t’emmène dans cet univers fascinant.

Qu’est-ce que la médecine énergétique ?

La médecine énergétique repose sur une idée simple : notre corps est traversé par une énergie vitale. Quand elle circule bien, nous nous sentons en forme, équilibrés, apaisés. Mais si elle est bloquée ou affaiblie, cela peut provoquer des tensions, du stress, voire des troubles physiques ou émotionnels.

Différentes traditions ont exploré cette énergie à leur façon : le Qi en Chine, le Prāṇa en Inde, le Ki au Japon… Aujourd’hui, plusieurs approches permettent de rétablir cette circulation énergétique.

3 grandes pratiques énergétiques à connaître

Le Reiki

Originaire du Japon, le Reiki est une méthode douce qui permet d’harmoniser les centres énergétiques (chakras) grâce à l’imposition des mains. On ne “donne” pas son énergie, mais on canalise une énergie universelle, bienveillante, qui soutient le corps dans son processus naturel de régulation.

“Après ma séance, j’ai senti comme un voile qui se levait. Mon anxiété s’est apaisée sans que je comprenne comment. C’est comme si j’avais été remise en mouvement.” – témoignage d’une cliente en séance énergétique.

Le magnétisme

Très populaire en France, le magnétisme est utilisé pour soulager douleurs, inflammations, troubles du sommeil ou encore effets secondaires de traitements lourds (comme les brûlures liées à la radiothérapie). Le praticien agit sur les champs énergétiques en éliminant les “nœuds” ou en rechargeant certaines zones.

Bon à savoir : certains hôpitaux collaborent aujourd’hui avec des magnétiseurs, notamment dans les services de soins palliatifs ou d’oncologie.

L’acupuncture

Vieille de plus de 2500 ans, l’acupuncture repose sur la stimulation de points spécifiques à l’aide de fines aiguilles. Elle est largement reconnue par l’OMS pour ses effets sur les douleurs chroniques, les troubles digestifs, les insomnies ou encore le stress.

Ce que dit la science

Contrairement aux idées reçues, la médecine énergétique n’est pas seulement “alternative”. Elle fait aujourd’hui l’objet de nombreuses études, même si certaines méthodes scientifiques peinent encore à mesurer l’invisible.

• Une étude publiée dans The Lancet (2012) montre que l’acupuncture soulage mieux les douleurs lombaires chroniques que les traitements classiques.

• Une méta-analyse de 2017 a démontré que le Reiki réduisait l’anxiété et améliorait le confort des patients hospitalisés (source : Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine).

• Des travaux en neurobiologie montrent que le toucher conscient et les soins énergétiques activent le système parasympathique, favorisant la détente, la réparation et le mieux-être global.

Une pratique complémentaire, pas magique

La médecine énergétique ne remplace jamais un suivi médical. Elle vient en complément, pour rétablir la circulation, alléger les tensions, harmoniser les émotions.

Elle peut accompagner :

• des périodes de stress intense ou de burn-out,

• une maladie chronique ou un traitement lourd,

• une période de deuil, de rupture, ou de transition de vie,

• ou tout simplement, un besoin de se reconnecter à soi.

Et si tu t’écoutais différemment ?

Tu n’as pas besoin de tout comprendre ou de “croire” pour que cela fonctionne. L’important, c’est de ressentir. L’énergie parle un autre langage, plus subtil, plus intérieur.

Une séance énergétique, c’est comme une respiration profonde de tout ton être. Tu n’as rien à faire, juste à recevoir.

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, que ton corps ou ton cœur te le souffle doucement, je t’accompagne avec bienveillance.

Et si tu faisais l’expérience par toi-même… qu’as-tu à perdre à t’offrir un moment pour reconnecter ton corps, ton cœur et ton énergie ?

Réserve ta séance ici

Vidéo : qu’est-ce que l’énergétique

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L’énergétique, bien plus que des soins énergétiques !

par Samantha Clénet, publié dans Aromathérapie, Fleurs de Bach, luxopuncture, Massages Réflexologie, médecine chinoise, naturopathie, Ostéothérapie

Lorsqu’on parle d’énergétique, beaucoup pensent immédiatement aux soins d’impositions des mains comme le Reiki, Lahochi, magnétisme… Pourtant, l’énergétique ne se résume pas à ces seules pratiques ! Elle est présente dans bien d’autres thérapies qui ne portent pas forcément cette étiquette. Aujourd’hui, je veux t’aider à mieux comprendre ce qu’est vraiment l’énergétique et pourquoi elle fait partie de notre quotidien bien plus qu’on ne l’imagine.

Qu’est-ce que l’énergétique ?

L’énergétique est une approche qui considère que tout être vivant est traversé par une force vitale, une énergie subtile qui circule en nous et autour de nous. Lorsqu’elle est fluide et équilibrée, nous nous sentons bien physiquement, émotionnellement et mentalement. Mais lorsque des blocages surviennent (stress, émotions refoulées, traumatismes, déséquilibres physiologiques…), cette énergie peut stagner, entraînant fatigue, douleurs, troubles émotionnels…

Les soins énergétiques comme le Reiki, le Lahochi ou le magnétisme sont des pratiques reconnues pour rétablir cette circulation d’énergie. Mais ce ne sont pas les seules ! D’autres thérapies, parfois perçues comme “physiques”, ont en réalité une action énergétique très puissante.

Vidéo – qu’est-ce que l’énergétique ?

Ces soins qui sont énergétiques sans en avoir l’étiquette

🔹 L’ostéothérapie : bien plus qu’une thérapie manuelle

L’ostéothérapie est souvent vue comme une approche strictement mécanique, car elle travaille sur les fascias, les tensions musculaires et les déséquilibres corporels. Mais elle est aussi énergétique, car :

• Elle libère les mémoires émotionnelles stockées dans le corps.

• Elle agit sur des zones de tensions où l’énergie ne circule plus librement.

• Elle prend en compte l’alignement global du corps et son équilibre vibratoire.

➡ Exemple concret : Après une séance, il arrive souvent que des émotions refoulées remontent, preuve que l’énergie a été débloquée et qu’un travail profond s’est opéré.

🔹 L’acupuncture et la luxopuncture : l’énergie à travers les méridiens

L’acupuncture repose sur un principe énergétique fondamental : elle stimule des points précis situés sur les méridiens énergétiques du corps pour favoriser la libre circulation du Qi (énergie vitale).

➡ La luxopuncture, qui utilise un stylet infrarouge à la place des aiguilles, suit le même principe. 

• Réguler les flux d’énergie dans le corps.

• Libérer les tensions et améliorer le bien-être global.

• Harmoniser le système nerveux et émotionnel.

🔹 Les Fleurs de Bach : l’énergie des plantes pour équilibrer nos émotions

Les Fleurs de Bach ne sont pas simplement des élixirs floraux, elles sont des soins vibratoires ! Chaque fleur porte une fréquence énergétique spécifique, qui agit sur nos émotions et nos blocages intérieurs.

➡ Par exemple :

• Rescue (mélange d’urgence) aide à rétablir un équilibre émotionnel en cas de stress intense.

• Mimulus travaille sur les peurs identifiées en redonnant courage et assurance.

• Walnut aide à mieux vivre les périodes de transition (changement de vie, rupture, deuil…).

Les Fleurs de Bach fonctionnent donc sur un principe énergétique et vibratoire, même si elles ne sont pas perçues comme un soin énergétique traditionnel.

🔹 La naturopathie : une approche énergétique sous certaines conditions

La naturopathie est souvent vue comme une approche purement physiologique, basée sur l’alimentation, la micronutrition et l’hygiène de vie. Mais elle peut aussi intégrer des outils énergétiques, comme :

• L’aromathérapie : les huiles essentielles possèdent des fréquences vibratoires élevées qui influencent notre énergie.

• La réflexologie : en stimulant certains points du corps (pieds, mains, visage), on agit sur des circuits énergétiques internes.

• Le massage bien-être : lorsqu’il est pratiqué avec une intention énergétique, il favorise l’harmonisation du corps et de l’esprit.

➡ Mais attention : toutes les approches en naturopathie ne sont pas forcément énergétiques. Un rééquilibrage alimentaire classique, par exemple, agit surtout sur le métabolisme et non directement sur l’énergie subtile du corps.

Pourquoi cette confusion autour de l’énergétique ?

Beaucoup de gens pensent que l’énergétique se résume aux soins “mystiques” comme le Reiki ou le magnétisme, car ces pratiques sont directement associées à la transmission d’énergie par imposition des mains.

Mais en réalité, toute approche qui influence la circulation de l’énergie vitale dans le corps, qu’elle passe par le toucher, les vibrations, la stimulation de points énergétiques ou l’utilisation de plantes, fait partie de l’énergétique !

C’est pourquoi il est important d’élargir notre vision et de ne pas enfermer l’énergétique dans une seule catégorie de soins.

Pratiques-tu l’énergétique sans le savoir ?

Si tu as déjà testé l’ostéothérapie, l’acupuncture, les Fleurs de Bach ou la luxopuncture, alors tu as déjà bénéficié des bienfaits de l’énergétique sans forcément t’en rendre compte !

👉Et toi, quelle pratique énergétique as-tu déjà expérimentée ? Partage ton expérience en commentaire !

Si cet article t’a aidé à voir l’énergétique sous un nouvel angle, n’hésite pas à le partager !

Si tu ressens le besoin de te reconnecter à toi-même, de libérer des tensions émotionnelles ou de retrouver ton équilibre, je t’invite à prendre rendez-vous pour une séance personnalisée.

Clique sur le lien ci-dessous pour réserver ton créneau.

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En savoir plus

Sources et références :

• Michel Odoul – Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi (Lien entre corps et émotions)

• Dr Edward Bach – La guérison par les fleurs (Origine des Fleurs de Bach)

• Paul Nogier – Acupuncture auriculaire et luxopuncture

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Découvre les Bienfaits de la Luxopuncture®

par Samantha Clénet, publié dans luxopuncture, médecine chinoise, naturopathie, rééquilibrage alimentaire

Une Thérapie Naturelle pour Rééquilibrer Corps et Esprit

La recherche du bien-être et de l’harmonie intérieure est au cœur des préoccupations modernes. De plus en plus de personnes se tournent vers des méthodes douces et naturelles pour gérer leur stress, améliorer leur santé et retrouver un équilibre global. Parmi ces alternatives, la luxopuncture se démarque par son efficacité et son approche non invasive.

Mais qu’est-ce que la luxopuncture ? Quels sont ses bienfaits et comment fonctionne-t-elle ? Cet article explore en profondeur cette technique inspirée de la médecine chinoise, tout en s’appuyant sur des sources et des témoignages pour mieux comprendre son impact.

Qu’est-ce que la Luxopuncture ?

La luxopuncture est une méthode de stimulation des points réflexes du corps, basée sur les principes de l’acupuncture traditionnelle chinoise. Cependant, au lieu d’utiliser des aiguilles, elle repose sur l’application d’un faisceau infrarouge pulsé, émis par un appareil médical appelé Luxoscreen.

L’objectif est de rétablir l’équilibre énergétique du corps en agissant sur des points précis liés aux systèmes nerveux, digestif et hormonal. Cette approche douce et sans douleur est idéale pour ceux qui recherchent une alternative à l’acupuncture classique.

Origine et principes de fonctionnement

Inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, la luxopuncture s’appuie sur le concept des méridiens énergétiques, ces canaux invisibles qui transportent l’énergie vitale à travers le corps. En stimulant certains points, on peut :

✅ Réguler le fonctionnement des organes internes
✅ Rééquilibrer les émotions
✅ Améliorer la circulation de l’énergie vitale (Qi)

La technique a été développée dans les années 1990 en France et a fait l’objet de nombreuses études cliniques pour évaluer son efficacité dans différents domaines de santé et de bien-être.

Quels sont les bienfaits de la Luxopuncture ?

La luxopuncture est utilisée pour traiter une grande variété de troubles et améliorer la qualité de vie des clients. Voici les principaux bienfaits observés :

🔹 Gestion du Stress et des Émotions

Le stress chronique peut entraîner des déséquilibres hormonaux, des troubles digestifs et une baisse d’énergie. En agissant sur le système nerveux parasympathique, la luxopuncture aide à :

✔ Réduire l’anxiété et l’irritabilité
✔ Favoriser un état de relaxation profonde
✔ Diminuer les tensions musculaires et nerveuses

🔎 Source : Une étude publiée dans le Journal of Acupuncture and Meridian Studies a montré que la stimulation des points d’acupuncture, y compris par des méthodes non invasives, peut réduire le cortisol (hormone du stress) et améliorer l’humeur générale.

🔹 Amélioration du Sommeil

La luxopuncture agit sur les points énergétiques liés au cycle circadien et permet de :

✔ Faciliter l’endormissement
✔ Améliorer la qualité et la profondeur du sommeil
✔ Réduire les réveils nocturnes

🔎 Exemple : Une patiente souffrant d’insomnies depuis des années a rapporté, après seulement trois séances, une amélioration significative de son sommeil et une diminution des réveils nocturnes.

🔹 Perte de Poids et Régulation de l’Appétit

L’un des domaines où la luxopuncture est la plus populaire est l’accompagnement à la perte de poids. Elle agit sur le métabolisme et le comportement alimentaire en :

✔ Régulant les signaux de faim et de satiété
✔ Diminuant les envies de sucre et de grignotage
✔ Améliorant le fonctionnement digestif

🔎 Source : Selon une étude menée par le Centre de Recherche en Médecine Traditionnelle en France, 78 % des patients ayant suivi un protocole de luxopuncture pour la perte de poids ont observé une réduction de leurs compulsions alimentaires.

🔹 Sevrage Tabagique et Addictions

La luxopuncture est une aide précieuse pour :

✔ Réduire le manque de nicotine
✔ Apaiser l’irritabilité et l’anxiété liées au sevrage
✔ Diminuer l’envie de fumer dès les premières séances

🔎 Témoignage : Un ancien fumeur a rapporté qu’après cinq séances, il n’avait plus d’envie irrésistible de cigarette et ressentait une nette diminution de son anxiété.

🔹 Équilibre Hormonal (Ménopause, Cycles Féminins, Fertilité)

La luxopuncture peut aider les femmes souffrant de déséquilibres hormonaux en stimulant les points liés aux glandes endocrines. Elle est particulièrement bénéfique pour :

✔ Soulager les symptômes de la ménopause (bouffées de chaleur, fatigue)
✔ Réguler les cycles menstruels irréguliers
✔ Améliorer la fertilité chez les femmes en parcours PMA

Comment se déroule une séance ?

Une séance de luxopuncture dure environ 30 à 40 minutes et se déroule en plusieurs étapes :

1️⃣ Bilan personnalisé : Le praticien identifie les besoins spécifiques du client.
2️⃣ Stimulation avec le Luxoscreen : L’appareil médical émet un faisceau infrarouge pulsé sur des points précis du corps (visage, mains, oreilles…).
3️⃣ Effets ressentis : Une sensation de détente immédiate, avec des effets durables après plusieurs séances.

Combien de séances sont nécessaires ?

Le nombre de séances dépend des objectifs :

✅ Stress / Sommeil : 8 à 10 séances
✅ Perte de poids : 10 à 15 séances + suivi
✅ Arrêt du tabac : 5 à 7 séances
✅ Troubles hormonaux : 8 à 10 séances

Luxopuncture : Pour Qui et Pourquoi ?

La luxopuncture est une solution idéale pour celles et ceux qui recherchent une méthode naturelle, sans douleur et efficace pour améliorer leur bien-être. Elle convient à :

✔ Toute personne stressée ou anxieuse
✔ Ceux qui souffrent de troubles du sommeil
✔ Les personnes souhaitant perdre du poids naturellement
✔ Les fumeurs désireux d’arrêter
✔ Les femmes ayant des troubles hormonaux

🚨 Contre-indications : La luxopuncture est déconseillée aux femmes enceintes et aux personnes portant un stimulateur cardiaque et épileptiques.

Conclusion : Une Méthode Douce et Efficace

Grâce à l’utilisation du Luxoscreen, un appareil médical de haute technologie, la luxopuncture allie les bienfaits de la médecine chinoise et les avancées modernes. Cette approche douce et sans douleur permet de traiter de nombreux troubles et d’améliorer la qualité de vie de manière naturelle.

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