Catégorie : Massages Réflexologie

Les fascias : ces alliés invisibles de notre santé globale

par Samantha Clénet, publié dans luxopuncture, Massages Réflexologie, médecine chinoise, naturopathie, Ostéothérapie

Que sont les fascias ?

Les fascias sont des membranes conjonctives fines, souples et résistantes, que l’on pourrait comparer à une toile d’araignée vivante. Présents partout dans le corps, ils enveloppent et relient entre eux tous les organes, muscles, os, nerfs, vaisseaux… jusqu’à former une seule et même structure continue.

Imagine une combinaison en maille très fine et dynamique, qui entoure tout : c’est ça, ton fascia. Cette structure est vivante, elle réagit, s’adapte, transmet des informations et des tensions.

Le rôle essentiel des fascias

Longtemps ignorés par la médecine conventionnelle, les fascias sont aujourd’hui reconnus comme une clé de voûte de notre équilibre physique, émotionnel et énergétique. Ils :

• Maintiennent l’architecture du corps

• Permettent la mobilité des structures internes

• Transmettent les informations mécaniques (tensions, pressions…)

• Stockent les émotions et les traumatismes

• Participent à la circulation des fluides (lymphe, sang, énergie)

Selon le Dr Jean-Claude Guimberteau (chirurgien et chercheur français), le fascia constitue un système de tenségrité : un équilibre de forces entre tension et compression qui permet au corps de fonctionner harmonieusement.

Lien entre fascias et thérapies naturelles

En tant que praticienne en naturopathie, ostéothérapie, luxopuncture et massothérapie, je travaille quotidiennement avec les fascias – que ce soit de manière directe ou indirecte. Voici comment :

En naturopathie : détox et relâchement fascial

Un fascia congestionné peut ralentir les circulations, favoriser l’inflammation, stocker les toxines. Grâce à l’alimentation, aux plantes, à la respiration et à l’hydratation, la naturopathie aide à fluidifier les tissus et à relancer le mouvement interne.

Exemple : Une cure de drainage adaptée permet de désengorger les tissus conjonctifs et de favoriser une meilleure élasticité fasciale.

En ostéothérapie : libérer les blocages profonds

L’ostéothérapie travaille directement sur les tissus mous. En libérant les tensions fasciales profondes, on aide le corps à retrouver son équilibre postural, mais aussi à évacuer des mémoires émotionnelles stockées dans ces tissus.

Exemple : Une tension dans le bassin peut être liée à un choc émotionnel ancien. En libérant le fascia de cette zone, la douleur disparaît… et parfois, une émotion refait surface.

En luxopuncture : détente du système nerveux et relâchement fascial

La stimulation de points réflexes par infrarouge permet de réguler le système neurovégétatif. Quand le corps sort du mode “alerte”, les fascias peuvent se relâcher naturellement. L’effet est profond mais doux, et souvent sous-estimé.

Exemple : Une séance de luxopuncture ciblant le stress permet une respiration plus ample, un relâchement des trapèzes… et un fascia cervical plus souple.

En massothérapie : contact direct avec les fascias

Chaque geste, chaque pression, chaque mobilisation agit sur ces tissus vivants. Le massage libère les adhérences, relance la circulation, rend au fascia sa fluidité naturelle. Certains massages ciblés (comme les fascias-thérapies) peuvent avoir des effets émotionnels puissants.

Exemple : Un massage profond du dos peut débloquer une tension chronique… mais aussi déclencher un grand soupir, ou une libération émotionnelle inattendue.

Fascias & émotions : un lien puissant

Les fascias ont une mémoire tissulaire. Une blessure, un stress, une peur peut y laisser une empreinte. C’est pourquoi, dans mon approche, je considère toujours la dimension émotionnelle du corps. Car on ne soigne pas un symptôme, on accompagne un vécu.

Pour aller plus loin :

• Guimberteau J.-C. – Architecture du corps vivant

• Schleip R. – Fascia: The Tensional Network of the Human Body

• Bove G. – Visceral and Neural Manipulation

Conclusion : les fascias, passerelle entre le corps et l’âme

Travailler sur les fascias, c’est réconcilier le mouvement, la vitalité, la mémoire et les émotions. En tant que praticienne holistique, je les considère comme des messagers silencieux du corps, et des clés majeures de guérison.

Et si on prenait soin de tes fascias ?

Tu ressens de la fatigue, des tensions chroniques, un mal-être diffus, ou tu as simplement envie de te reconnecter à ton corps ?

Je t’accueille en séance pour explorer ensemble ce que ton corps a à te dire.

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Cortisol : l’hormone du stress sous contrôle

par Samantha Clénet, publié dans Énergétique Hypnose, Complèments Alimentaires, Fleurs de Bach, luxopuncture, Massages Réflexologie, naturopathie, Ostéothérapie, rééquilibrage alimentaire

On parle souvent du stress comme d’un fléau moderne, mais sais-tu quel messager intérieur est directement impliqué dans cette réaction ?

Il s’appelle le cortisol. Cette hormone, souvent diabolisée, est pourtant indispensable à ton équilibre… jusqu’à ce qu’elle déborde. Alors, que fait réellement le cortisol dans ton corps ? Et comment retrouver l’harmonie quand il est trop élevé ? Je t’explique tout, avec des exemples concrets, des sources fiables, et surtout des solutions naturelles.

Le cortisol, c’est quoi ?

Le cortisol est une hormone sécrétée par les glandes surrénales (au-dessus des reins). Il fait partie de la famille des glucocorticoïdes et joue un rôle clé dans plusieurs grandes fonctions biologiques :

gestion du stress, régulation du métabolisme, contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang), équilibre de la pression artérielle, réponse immunitaire et inflammatoire.

En clair : tu as besoin de cortisol pour vivre. Il te donne l’énergie de te lever le matin, de réagir à un danger, ou encore de cicatriser une blessure.

Stress = Production de cortisol

Quand tu vis un stress — un imprévu, une peur, une émotion forte — ton cerveau déclenche une alerte via l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien. Cela active tes glandes surrénales qui libèrent du cortisol. Ton corps entre alors en mode survie :

il augmente ta tension artérielle pour oxygéner les muscles, mobilise le glucose pour te donner un regain d’énergie, freine certaines fonctions (digestion, reproduction, immunité) pour garder l’énergie au bon endroit.

Exemple : tu évites de justesse un accident de voiture. Tu sens ton cœur battre très vite, tu as chaud, tu es en hyper-vigilance… ton cortisol est en pleine action.

Quand le cortisol devient chronique : le stress s’installe

Le problème, ce n’est pas le cortisol en soi. C’est sa surcharge chronique, quand il reste élevé trop longtemps. Et aujourd’hui, beaucoup de personnes vivent dans ce stress de fond presque permanent, sans même s’en rendre compte.

Voici des signes fréquents d’un excès de cortisol :

fatigue malgré le sommeil, difficultés à s’endormir ou réveils entre 2h et 4h du matin, envie de sucre ou de salé en fin de journée, prise de poids abdominale, impatience, irritabilité, hypersensibilité, chute de cheveux ou troubles de la peau, infections à répétition (immunité affaiblie).

Ces symptômes peuvent aussi être liés à ce qu’on appelle le “burn-out surrénalien”, une forme d’épuisement profond étudiée en naturopathie, bien que peu reconnue par la médecine conventionnelle.

Source :

Sapolsky, R.M. Why Zebras Don’t Get Ulcers, 2004. Harvard Health Publishing – “Understanding the Stress Response”, 2020.

Des exemples de déséquilibres liés au cortisol

Exemple 1 : La femme multitâche

Émilie, 43 ans, jongle entre ses enfants, son travail, ses parents âgés et sa maison. Elle n’a « pas une minute pour elle ». Elle dort mal, prend du poids sans changer ses habitudes, et commence à perdre ses cheveux. Lors de notre échange, elle réalise qu’elle fonctionne en mode survie depuis des années. Son corps ne suit plus.

Exemple 2 : L’hyperconnecté anxieux

Thomas, 29 ans, travaille dans la tech. Notifications, mails, réunions, deadlines… même en vacances, il consulte ses messages. Il se sent « vidé », mais incapable de ralentir. Après un soin énergétique, il s’effondre en larmes : c’est la première fois depuis longtemps qu’il se détend vraiment.

Le lien entre cortisol et émotions

Le cortisol réagit aux émotions perçues comme stressantes : peur, colère, frustration, tristesse. Même si la situation est terminée, ton corps garde l’empreinte énergétique de ce que tu as vécu. C’est ce que j’observe souvent en soin : des zones du corps « en tension » depuis un événement ancien.

Bonne nouvelle : il est possible de relâcher ces mémoires pour calmer le cortisol naturellement.

Comment réguler naturellement ton taux de cortisol ?

Voici des stratégies efficaces, validées par la science et que j’intègre dans mes soins :

1. Respiration consciente et cohérence cardiaque

3 fois par jour, respire en rythme (5 sec inspiration, 5 sec expiration, pendant 5 minutes). Cela diminue ton cortisol en 2 à 3 minutes.

Étude : Lehrer et al., Cardiovascular Psychophysiology, 2020.

2. Contact avec la nature

20 minutes en forêt ou au jardin suffisent à réduire le taux de cortisol salivaire.

Source : University of Michigan, 2019.

3. Nutrition adaptée

Favoriser : oméga-3 (petits poissons, graines de lin), magnésium (légumes verts, oléagineux), protéines de qualité. Éviter : excès de café, sucre, alcool = pics de cortisol.

4. Sommeil réparateur

Le cortisol doit baisser la nuit pour laisser place à la mélatonine. D’où l’importance de couper les écrans et de créer un rituel apaisant avant le coucher.

5. Soutiens naturels

Fleurs de Bach : Rescue, Elm ou Olive selon le type de fatigue émotionnelle. Plantes adaptogènes (à voir avec un thérapeute) : ashwagandha, rhodiola, basilic sacré. Luxopuncture : stimule des points réflexes liés au système nerveux et aide à réguler le cortisol.

Et dans mes soins ?

Quand tu viens me voir en séance, je travaille à rétablir ton équilibre énergétique, en tenant compte des mémoires émotionnelles imprimées dans ton corps.

J’agis sur le système nerveux, les chakras, le corps subtil… et je te donne aussi des clés simples à appliquer chez toi, pour que ton cortisol cesse de prendre toute la place.

Chaque soin devient un espace de récupération profonde, un retour à toi, à ton souffle, à ton rythme.

En résumé

Le cortisol est un allié précieux quand il est bien régulé… mais il devient un saboteur silencieux quand le stress s’installe.

Écouter ton corps, prendre soin de tes émotions et t’offrir des temps de pause, ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité biologique. Et c’est ce que je t’aide à faire, avec douceur, dans mes soins.

Tu te reconnais dans certains signes ? Je suis là pour t’accompagner.

Prends rendez-vous et on en parle.

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Le Pouvoir du Toucher – Une reconversion guidée par le cœur

par Samantha Clénet, publié dans Aromathérapie, Énergétique Hypnose, developpement personnel, Fleurs de Bach, luxopuncture, Massages Réflexologie, médecine chinoise, méditation, naturopathie, Ostéothérapie, rééquilibrage alimentaire

De la massothérapie à une approche globale du bien-être

Avant de me consacrer pleinement à l’accompagnement du bien-être, j’ai suivi une formation en gestion d’entreprise. Une base solide qui m’a permis de structurer mon activité avec sérieux dès le départ. Puis, portée par un profond désir de travailler avec le corps et l’humain, j’ai entamé une reconversion professionnelle, obtenant un diplôme d’État d’esthétique, option massages.

Mais c’est au Canada, à l’Institut Kiné-Concept de Montréal — reconnu pour son exigence et la qualité de sa formation — que ma pratique a pris tout son sens. J’y ai obtenu mon diplôme de massothérapeute, en me spécialisant dans le massage suédois international® et le massage Cinétique®. Depuis 2009, j’accompagne avec conviction et passion les personnes en quête de mieux-être.

Ces techniques de massage permettent une détente profonde du système nerveux, un soulagement des tensions musculaires, et une reconnexion à soi. Elles ont été mes premiers outils pour écouter le corps et apaiser ses messages parfois douloureux.

Mais très vite, une évidence s’est imposée : un massage peut soulager une douleur… mais pourquoi cette douleur revient-elle ?
C’est ce questionnement qui m’a poussée à enrichir ma pratique et à aller explorer les racines plus profondes des déséquilibres.

Une approche complète pour un mieux-être durable

Depuis 2009, je n’ai cessé d’apprendre, de me former, de découvrir d’autres portes d’entrée vers la santé et l’équilibre. Mon approche repose aujourd’hui sur une vision globale et intégrative, qui relie le corps, l’émotionnel, l’énergétique et l’hygiène de vie.

Voici les outils que j’utilise, selon tes besoins et ton énergie du moment :

🌀 L’ostéothérapie tissulaire réflexe (Méthode Bechacq), pour libérer les blocages en douceur
🌀 La luxopuncture et l’auriculothérapie, pour stimuler l’énergie sans aiguilles
🌀 La naturopathie, la nutrition holistique, et les fleurs de Bach, pour rétablir une harmonie intérieure
🌀 La sophrologie, la méditation guidée, et l’hypnose maïeutique, pour reconnecter au souffle et à soi
🌀 Des soins énergétiques (Reiki, Magnétisme, Access Bars…) pour rééquilibrer les corps subtils
🌀 Des massages ciblés et du monde entier : Chi Nei Tsang, TuiNa, Ayurvédique, Thaï, réflexologie…

Rien n’est figé. Chaque séance est unique, intuitive, construite autour de toi, de ton rythme, de ton besoin profond du moment.
Ce que je propose, ce n’est pas un protocole : c’est un accompagnement personnalisé vers ton propre mieux-être.

Une vocation, une mission

Depuis plus de 15 ans, j’ai eu la chance d’accompagner des centaines de personnes dans leur cheminement.
Douleurs chroniques, troubles du sommeil ou hormonaux, stress intense, burn-out, traitements lourds, surcharge émotionnelle…
À chaque fois, ce qui me touche profondément, c’est de voir combien le corps, dès qu’on l’écoute avec respect, sait retrouver son équilibre.

Mes sources d’inspiration

– Kiné-Concept, pour les bases solides de la massothérapie
– Cyril Bechacq, fondateur de l’ostéothérapie tissulaire réflexe
– Edward Bach, pour son approche subtile de l’émotion
– Louise Hay, pour la lecture émotionnelle des maux du corps
– Thich Nhat Hanh, pour la douceur de la pleine conscience

Et si on commençait par un moment pour toi ?

Tu ressens le besoin de relâcher les tensions, de souffler, de retrouver un espace pour toi ?
Je t’invite à réserver un soin sur mesure. Ensemble, nous verrons ce qui est le plus juste pour toi : massage, soin énergétique, libération émotionnelle, rééquilibrage global…

📍 Je te reçois en présentiel à Mérignac (proche Bordeaux Caudéran) ou en soin à distance, selon ce qui te convient.
📩 Pour toute question ou prise de rendez-vous, tu peux me contacter ici

Et toi, quel a été ton déclic pour commencer à prendre soin de ton corps autrement ?

Je t’invite à le partager en commentaire… J’adore lire vos histoires et ressentis.

Parce que chaque corps a son langage, je t’aide à l’écouter et à retrouver ton harmonie naturelle.

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La médecine énergétique : science ancienne ou pratique du futur ?

par Samantha Clénet, publié dans Énergétique Hypnose, developpement personnel, Fleurs de Bach, luxopuncture, Massages Réflexologie, médecine chinoise, méditation, Ostéothérapie

Et si notre santé ne dépendait pas uniquement de ce que nous voyons ou ressentons physiquement ? Et si derrière une fatigue inexpliquée, une douleur persistante ou une émotion envahissante se cachait un déséquilibre… énergétique ?

La médecine énergétique, souvent perçue comme mystérieuse, s’ancre pourtant dans des traditions très anciennes, tout en éveillant aujourd’hui la curiosité de la science moderne.

Est-ce une sagesse venue du passé… ou une médecine d’avenir ? Je t’emmène dans cet univers fascinant.

Qu’est-ce que la médecine énergétique ?

La médecine énergétique repose sur une idée simple : notre corps est traversé par une énergie vitale. Quand elle circule bien, nous nous sentons en forme, équilibrés, apaisés. Mais si elle est bloquée ou affaiblie, cela peut provoquer des tensions, du stress, voire des troubles physiques ou émotionnels.

Différentes traditions ont exploré cette énergie à leur façon : le Qi en Chine, le Prāṇa en Inde, le Ki au Japon… Aujourd’hui, plusieurs approches permettent de rétablir cette circulation énergétique.

3 grandes pratiques énergétiques à connaître

Le Reiki

Originaire du Japon, le Reiki est une méthode douce qui permet d’harmoniser les centres énergétiques (chakras) grâce à l’imposition des mains. On ne “donne” pas son énergie, mais on canalise une énergie universelle, bienveillante, qui soutient le corps dans son processus naturel de régulation.

“Après ma séance, j’ai senti comme un voile qui se levait. Mon anxiété s’est apaisée sans que je comprenne comment. C’est comme si j’avais été remise en mouvement.” – témoignage d’une cliente en séance énergétique.

Le magnétisme

Très populaire en France, le magnétisme est utilisé pour soulager douleurs, inflammations, troubles du sommeil ou encore effets secondaires de traitements lourds (comme les brûlures liées à la radiothérapie). Le praticien agit sur les champs énergétiques en éliminant les “nœuds” ou en rechargeant certaines zones.

Bon à savoir : certains hôpitaux collaborent aujourd’hui avec des magnétiseurs, notamment dans les services de soins palliatifs ou d’oncologie.

L’acupuncture

Vieille de plus de 2500 ans, l’acupuncture repose sur la stimulation de points spécifiques à l’aide de fines aiguilles. Elle est largement reconnue par l’OMS pour ses effets sur les douleurs chroniques, les troubles digestifs, les insomnies ou encore le stress.

Ce que dit la science

Contrairement aux idées reçues, la médecine énergétique n’est pas seulement “alternative”. Elle fait aujourd’hui l’objet de nombreuses études, même si certaines méthodes scientifiques peinent encore à mesurer l’invisible.

• Une étude publiée dans The Lancet (2012) montre que l’acupuncture soulage mieux les douleurs lombaires chroniques que les traitements classiques.

• Une méta-analyse de 2017 a démontré que le Reiki réduisait l’anxiété et améliorait le confort des patients hospitalisés (source : Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine).

• Des travaux en neurobiologie montrent que le toucher conscient et les soins énergétiques activent le système parasympathique, favorisant la détente, la réparation et le mieux-être global.

Une pratique complémentaire, pas magique

La médecine énergétique ne remplace jamais un suivi médical. Elle vient en complément, pour rétablir la circulation, alléger les tensions, harmoniser les émotions.

Elle peut accompagner :

• des périodes de stress intense ou de burn-out,

• une maladie chronique ou un traitement lourd,

• une période de deuil, de rupture, ou de transition de vie,

• ou tout simplement, un besoin de se reconnecter à soi.

Et si tu t’écoutais différemment ?

Tu n’as pas besoin de tout comprendre ou de “croire” pour que cela fonctionne. L’important, c’est de ressentir. L’énergie parle un autre langage, plus subtil, plus intérieur.

Une séance énergétique, c’est comme une respiration profonde de tout ton être. Tu n’as rien à faire, juste à recevoir.

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, que ton corps ou ton cœur te le souffle doucement, je t’accompagne avec bienveillance.

Et si tu faisais l’expérience par toi-même… qu’as-tu à perdre à t’offrir un moment pour reconnecter ton corps, ton cœur et ton énergie ?

Réserve ta séance ici

Vidéo : qu’est-ce que l’énergétique

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Réactions Après Rééquilibrage Corporel : Ce Que Vous Devez Savoir

par Samantha Clénet, publié dans Énergétique Hypnose, luxopuncture, Massages Réflexologie, médecine chinoise, méditation, Ostéothérapie

Après une séance de rééquilibrage corporel et énergétique, les réactions peuvent être variées. Ce que l’on appelle « l’effet rebond« . Certains ressentent un profond bien-être dès la fin de la séance, tandis que d’autres traversent une phase de fatigue, d’émotions ou de sensations corporelles inhabituelles. Ces réactions sont tout à fait normales et témoignent d’un travail en profondeur.

Dans cet article, nous allons explorer pourquoi elles surviennent, ce qu’elles signifient et comment mieux les accompagner.

1. Quand le corps relâche enfin les tensions

Notre corps enregistre tout : les chocs physiques, les stress quotidiens, les émotions non exprimées. Avec le temps, ces tensions s’accumulent, créant des déséquilibres et parfois des douleurs inexpliquées.

Lors d’une séance, ces blocages commencent à se dénouer, ce qui peut entraîner différentes réactions :

• Une sensation immédiate de bien-être : Certaines personnes ressentent dès la fin de la séance une légèreté et une fluidité retrouvée, comme si une pression invisible s’était envolée.

• Une fatigue soudaine : Pour d’autres, le corps demande du repos après cette libération. C’est un peu comme après un grand ménage intérieur : l’organisme prend le temps d’intégrer ces changements.

📌 Exemple : Marie, 42 ans, souffrait de tensions constantes dans les épaules. Après sa séance, elle s’est sentie très fatiguée pendant 24 heures, puis a retrouvé une mobilité et une légèreté qu’elle n’avait plus ressenties depuis des années.

2. Un ajustement énergétique naturel

Notre énergie vitale circule en nous, influencée par notre état émotionnel et physique. Lorsqu’un blocage est levé, l’énergie retrouve son mouvement naturel, ce qui peut provoquer des sensations comme :

• Des frissons ou une sensation de chaleur : Le corps réagit aux ajustements énergétiques.

• Une sensation d’ancrage ou de recentrage : Certains se sentent plus posés, plus alignés après la séance.

• Des rêves intenses ou des réveils nocturnes : Le subconscient poursuit parfois le travail amorcé en séance.

📌 Exemple : Paul, 55 ans, était souvent agité mentalement. Après une séance, il a ressenti une sensation de chaleur intense dans le dos et a dormi profondément pour la première fois depuis longtemps.

3. Quand les émotions refont surface

Une séance ne travaille pas uniquement sur le corps physique, mais aussi sur les mémoires émotionnelles qu’il garde en lui. Il n’est pas rare de ressentir :

• Des larmes spontanées : Un ancien stress ou une émotion refoulée trouve enfin une sortie.

• Un sentiment de nostalgie ou de tristesse passagère : Cela peut indiquer une libération d’un souvenir enfoui.

• Un regain d’énergie et de joie : Comme si un poids invisible venait d’être levé.

📌 Exemple : Sophie, 38 ans, n’avait pas pleuré depuis des années malgré une période difficile. Après une séance, elle a ressenti une forte émotion qui l’a libérée d’un poids, lui permettant ensuite de se sentir plus légère et apaisée.

4. Comment accompagner ces réactions ?

Il est essentiel de bien vivre cette phase d’intégration pour en tirer tous les bénéfices. Voici quelques recommandations :

✔ Hydrate-toi bien : L’eau aide le corps à éliminer les toxines et facilite le processus de libération.

✔ Repose-toi si besoin : Écoute ton corps et accorde-toi un moment de calme.

✔ Médite ou respire profondément : Cela aide à accompagner les émotions qui remontent.

✔ Note tes ressentis : Un journal permet d’observer l’évolution et de mieux comprendre ses réactions.

✔ Sois patient(e) : Chaque personne réagit différemment, et parfois, les effets se manifestent sur plusieurs jours.

5. Faut-il s’inquiéter ?

Non, ces réactions sont naturelles et montrent que le travail effectué porte ses fruits. Elles sont temporaires et font partie du processus d’équilibre et de régénération du corps. Si une réaction te surprend, n’hésite pas à m’en parler : ensemble, nous verrons comment l’accompagner au mieux.

Prends soin de ton corps, il te le rendra

Si tu ressens des tensions, une fatigue persistante ou un besoin de libération émotionnelle, une séance peut t’aider à retrouver bien-être et fluidité.

📅 Prends rendez-vous dès maintenant pour offrir à ton corps cet espace de détente et de rééquilibrage.

💬 As-tu déjà ressenti des effets après une séance ? Partage ton expérience en commentaire !

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L’énergétique, bien plus que des soins énergétiques !

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Lorsqu’on parle d’énergétique, beaucoup pensent immédiatement aux soins d’impositions des mains comme le Reiki, Lahochi, magnétisme… Pourtant, l’énergétique ne se résume pas à ces seules pratiques ! Elle est présente dans bien d’autres thérapies qui ne portent pas forcément cette étiquette. Aujourd’hui, je veux t’aider à mieux comprendre ce qu’est vraiment l’énergétique et pourquoi elle fait partie de notre quotidien bien plus qu’on ne l’imagine.

Qu’est-ce que l’énergétique ?

L’énergétique est une approche qui considère que tout être vivant est traversé par une force vitale, une énergie subtile qui circule en nous et autour de nous. Lorsqu’elle est fluide et équilibrée, nous nous sentons bien physiquement, émotionnellement et mentalement. Mais lorsque des blocages surviennent (stress, émotions refoulées, traumatismes, déséquilibres physiologiques…), cette énergie peut stagner, entraînant fatigue, douleurs, troubles émotionnels…

Les soins énergétiques comme le Reiki, le Lahochi ou le magnétisme sont des pratiques reconnues pour rétablir cette circulation d’énergie. Mais ce ne sont pas les seules ! D’autres thérapies, parfois perçues comme “physiques”, ont en réalité une action énergétique très puissante.

Vidéo – qu’est-ce que l’énergétique ?

Ces soins qui sont énergétiques sans en avoir l’étiquette

🔹 L’ostéothérapie : bien plus qu’une thérapie manuelle

L’ostéothérapie est souvent vue comme une approche strictement mécanique, car elle travaille sur les fascias, les tensions musculaires et les déséquilibres corporels. Mais elle est aussi énergétique, car :

• Elle libère les mémoires émotionnelles stockées dans le corps.

• Elle agit sur des zones de tensions où l’énergie ne circule plus librement.

• Elle prend en compte l’alignement global du corps et son équilibre vibratoire.

➡ Exemple concret : Après une séance, il arrive souvent que des émotions refoulées remontent, preuve que l’énergie a été débloquée et qu’un travail profond s’est opéré.

🔹 L’acupuncture et la luxopuncture : l’énergie à travers les méridiens

L’acupuncture repose sur un principe énergétique fondamental : elle stimule des points précis situés sur les méridiens énergétiques du corps pour favoriser la libre circulation du Qi (énergie vitale).

➡ La luxopuncture, qui utilise un stylet infrarouge à la place des aiguilles, suit le même principe. 

• Réguler les flux d’énergie dans le corps.

• Libérer les tensions et améliorer le bien-être global.

• Harmoniser le système nerveux et émotionnel.

🔹 Les Fleurs de Bach : l’énergie des plantes pour équilibrer nos émotions

Les Fleurs de Bach ne sont pas simplement des élixirs floraux, elles sont des soins vibratoires ! Chaque fleur porte une fréquence énergétique spécifique, qui agit sur nos émotions et nos blocages intérieurs.

➡ Par exemple :

• Rescue (mélange d’urgence) aide à rétablir un équilibre émotionnel en cas de stress intense.

• Mimulus travaille sur les peurs identifiées en redonnant courage et assurance.

• Walnut aide à mieux vivre les périodes de transition (changement de vie, rupture, deuil…).

Les Fleurs de Bach fonctionnent donc sur un principe énergétique et vibratoire, même si elles ne sont pas perçues comme un soin énergétique traditionnel.

🔹 La naturopathie : une approche énergétique sous certaines conditions

La naturopathie est souvent vue comme une approche purement physiologique, basée sur l’alimentation, la micronutrition et l’hygiène de vie. Mais elle peut aussi intégrer des outils énergétiques, comme :

• L’aromathérapie : les huiles essentielles possèdent des fréquences vibratoires élevées qui influencent notre énergie.

• La réflexologie : en stimulant certains points du corps (pieds, mains, visage), on agit sur des circuits énergétiques internes.

• Le massage bien-être : lorsqu’il est pratiqué avec une intention énergétique, il favorise l’harmonisation du corps et de l’esprit.

➡ Mais attention : toutes les approches en naturopathie ne sont pas forcément énergétiques. Un rééquilibrage alimentaire classique, par exemple, agit surtout sur le métabolisme et non directement sur l’énergie subtile du corps.

Pourquoi cette confusion autour de l’énergétique ?

Beaucoup de gens pensent que l’énergétique se résume aux soins “mystiques” comme le Reiki ou le magnétisme, car ces pratiques sont directement associées à la transmission d’énergie par imposition des mains.

Mais en réalité, toute approche qui influence la circulation de l’énergie vitale dans le corps, qu’elle passe par le toucher, les vibrations, la stimulation de points énergétiques ou l’utilisation de plantes, fait partie de l’énergétique !

C’est pourquoi il est important d’élargir notre vision et de ne pas enfermer l’énergétique dans une seule catégorie de soins.

Pratiques-tu l’énergétique sans le savoir ?

Si tu as déjà testé l’ostéothérapie, l’acupuncture, les Fleurs de Bach ou la luxopuncture, alors tu as déjà bénéficié des bienfaits de l’énergétique sans forcément t’en rendre compte !

👉Et toi, quelle pratique énergétique as-tu déjà expérimentée ? Partage ton expérience en commentaire !

Si cet article t’a aidé à voir l’énergétique sous un nouvel angle, n’hésite pas à le partager !

Si tu ressens le besoin de te reconnecter à toi-même, de libérer des tensions émotionnelles ou de retrouver ton équilibre, je t’invite à prendre rendez-vous pour une séance personnalisée.

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En savoir plus

Sources et références :

• Michel Odoul – Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi (Lien entre corps et émotions)

• Dr Edward Bach – La guérison par les fleurs (Origine des Fleurs de Bach)

• Paul Nogier – Acupuncture auriculaire et luxopuncture

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Les soins en entreprise : un levier de bien-être et de performance

par Samantha Clénet, publié dans luxopuncture, Massages Réflexologie, Ostéothérapie

Face aux enjeux croissants liés à la santé et au bien-être des employés, de plus en plus d’entreprises intègrent des soins de bien-être au sein de leurs locaux. Que ce soit pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), réduire le stress ou améliorer la concentration, ces interventions représentent un investissement rentable pour les employeurs et un véritable atout pour les salariés. Explorons ensemble les bienfaits des soins en entreprise et pourquoi ils sont un levier puissant pour la qualité de vie au travail (QVT).

Pourquoi proposer des soins en entreprise ?

L’environnement de travail moderne, qu’il soit sédentaire ou physique, expose les employés à de nombreuses contraintes pouvant impacter leur santé. Des douleurs musculaires aux troubles du sommeil, en passant par la fatigue chronique et le stress, ces problématiques ont des répercussions directes sur la motivation et la productivité.

Les soins en entreprise visent à :

  • Réduire les douleurs liées aux postures de travail répétitives,
  • Prévenir les arrêts de travail dus aux TMS,
  • Améliorer la concentration et la performance,
  • Diminuer le stress et l’anxiété,
  • Renforcer l’engagement des collaborateurs envers leur entreprise.

Les bienfaits des soins en entreprise

1. Prévention et réduction des troubles musculo-squelettiques (TMS)

Les TMS sont aujourd’hui la première cause de maladies professionnelles en France. Ils englobent les douleurs cervicales, lombaires, les tendinites ou encore les troubles nerveux comme le syndrome du canal carpien. Des soins adaptés, tels que l’ostéothérapie, permettent de soulager ces douleurs et de limiter leur apparition.

Sources :

  • Santé Publique France indique que les TMS représentent plus de 87% des maladies professionnelles indemnisées.
  • Une étude de l’INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité) montre que la prévention des TMS permet une réduction significative des arrêts maladie.

2. Réduction du stress et amélioration du bien-être mental

Le stress au travail est un facteur majeur de démotivation et d’absentéisme. Les soins comme la relaxation, la sophrologie ou l’ostéothérapie offrent des solutions efficaces pour relâcher les tensions et favoriser un état d’esprit plus serein.

Témoignage : « Depuis que notre entreprise propose des séances de soins, j’ai vu une nette amélioration de ma concentration et une réduction de mes douleurs dorsales. C’est un vrai plus ! »

3. Amélioration de la productivité et de l’engagement des employés

Une meilleure qualité de vie au travail se traduit directement par une hausse de la motivation et une diminution du turnover. Un employé qui se sent bien est plus investi et performant.

Statistique :

  • Harvard Business Review rapporte qu’une entreprise investissant dans le bien-être de ses employés voit sa productivité augmenter de 12% en moyenne.

Les soins en entreprise : pour qui ?

1. Les entreprises et leurs salariés

Quel que soit le secteur d’activité, toutes les entreprises peuvent bénéficier de ces interventions. Que l’on parle de bureaux, d’ateliers ou de commerces, les soins adaptés permettent d’apporter du confort aux collaborateurs et de renforcer la cohésion d’équipe.

2. Les dirigeants et entrepreneurs

Les dirigeants ne sont pas épargnés par le stress et les tensions du quotidien. Intégrer des soins à leur routine peut leur permettre d’améliorer leur prise de décision et leur gestion des équipes.

3. Les écoles et établissements scolaires

Le personnel éducatif est souvent soumis à des postures contraignantes et à une charge mentale importante. Offrir des soins aux enseignants et encadrants contribue à leur bien-être et à un meilleur accompagnement des élèves.

Comment mettre en place des soins en entreprise ?

1. Identifier les besoins

Chaque entreprise a des attentes spécifiques. Un premier échange permet d’évaluer les problématiques rencontrées par les collaborateurs et de définir le type de soins le plus adapté.

2. Déterminer la fréquence des interventions

Il est possible d’opter pour une demi-journée ou une journée complète par semaine. Les soins peuvent être réalisés sur rendez-vous pour permettre une organisation optimale.

3. Communiquer auprès des employés

La mise en place de soins en entreprise nécessite une bonne communication interne. Affiches, emails ou réunions d’information sont des moyens efficaces pour sensibiliser les collaborateurs à ces nouvelles opportunités.

Un investissement rentable pour l’entreprise

Investir dans le bien-être des employés, c’est investir dans la pérennité de l’entreprise. Réduction des coûts liés aux arrêts maladie, augmentation de la productivité et amélioration de l’image de marque sont autant de bénéfices concrets.

Un dirigeant témoigne : « Depuis l’intégration de soins en entreprise, nous avons observé une baisse significative des arrêts de travail et une amélioration de l’ambiance générale. C’est une initiative que je recommande à toutes les entreprises ! »

Conclusion

Les soins en entreprise ne sont pas un luxe, mais une nécessité pour toute organisation soucieuse du bien-être et de la performance de ses équipes. Que ce soit pour prévenir les troubles musculo-squelettiques, réduire le stress ou améliorer la concentration, ces interventions offrent des bénéfices incontestables pour les employés et les employeurs.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les soins que je propose en entreprise, cliquez ici

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Stress et Bien-être : Solutions Naturopathiques et Ostéopathiques

par Samantha Clénet, publié dans Aromathérapie, Énergétique Hypnose, Complèments Alimentaires, Fleurs de Bach, luxopuncture, Massages Réflexologie, médecine chinoise, méditation, naturopathie, Ostéothérapie, rééquilibrage alimentaire

Dans notre quotidien rythmé par le stress, la fatigue et les tensions, notre corps et notre esprit peuvent perdre leur harmonie naturelle. Pourtant, il existe des solutions douces et efficaces pour restaurer cet équilibre : la naturopathie et l’ostéothérapie. En combinant ces approches, il est possible d’agir à la fois sur les causes profondes des déséquilibres et sur leurs manifestations physiques.

Comprendre l’Impact du Stress et des Tensions sur le Corps

Le stress et les émotions refoulées s’impriment dans notre corps sous forme de tensions musculaires, de troubles digestifs ou encore de fatigue chronique. Ces déséquilibres peuvent, à long terme, affaiblir notre système immunitaire et provoquer des douleurs récurrentes.

La naturopathie et l’ostéothérapie offrent une approche complète et complémentaire pour retrouver un bien-être durable :

• La naturopathie agit sur l’équilibre interne en aidant le corps à se régénérer naturellement.

• L’ostéothérapie libère les tensions accumulées et améliore la circulation des énergies vitales.

La Naturopathie : Nourrir le Corps et l’Esprit

La naturopathie repose sur une vision holistique de la santé, prenant en compte l’alimentation, les émotions et les habitudes de vie. Elle s’appuie sur des outils naturels pour soutenir l’organisme :

✔ L’alimentation et la micronutrition : Adapter son alimentation permet de réduire l’inflammation, d’améliorer la digestion et d’optimiser son énergie.

✔ Les Fleurs de Bach : Ces élixirs floraux aident à réguler les émotions et à retrouver une stabilité intérieure.

✔ Les huiles essentielles : L’aromathérapie offre des solutions pour calmer l’anxiété, stimuler l’immunité ou encore apaiser les douleurs.

✔ Les soins énergétiques : Ils rétablissent l’équilibre des flux vitaux et favorisent l’harmonie du corps et de l’esprit.

✔ La respiration et la méditation : Pratiquer ces techniques aide à gérer le stress et à mieux écouter son corps.

L’Ostéothérapie : Libérer les Tensions Physiques

Contrairement à l’ostéopathie classique, l’ostéothérapie est une approche douce qui agit sur les fascias, les muscles et le système nerveux pour soulager les tensions. Elle est particulièrement efficace pour :

✔ Les douleurs chroniques (cervicales, lombaires, articulaires).

✔ Les troubles digestifs liés au stress ou aux blocages viscéraux.

✔ Les tensions nerveuses qui empêchent un sommeil réparateur.

Plusieurs techniques peuvent être utilisées selon les besoins :

🔹 Méthode Dorn : Permet de réaligner la colonne vertébrale en douceur.

🔹 Méthode Knap : Stimule des points réflexes pour relâcher les tensions musculaires profondes.

🔹 Luxopuncture : Rééquilibre l’énergie vitale et apaise le stress en douceur.

🔹 Massage du dos et points triggers : Libère les nœuds énergétiques et musculaires.

🔹 Chi Nei Tsang (massage du ventre) : Agit sur les émotions enfouies et améliore la digestion.

Un Accompagnement Personnalisé

Chaque individu étant unique, une séance commence toujours par un bilan approfondi. Ensemble, nous identifions les blocages, qu’ils soient physiques, émotionnels ou énergétiques, afin de proposer une approche sur-mesure.

Déroulement d’une séance :

1️⃣ Échange personnalisé pour comprendre tes besoins.

2️⃣ Mise en place des soins adaptés (techniques manuelles, énergétiques, conseils en hygiène de vie).

3️⃣ Recommandations après la séance pour prolonger les bienfaits au quotidien.

Quels Résultats Peut-on Attendre ?

Les bienfaits d’un suivi en naturopathie et ostéothérapie sont nombreux et variés :

🌿 Physiquement

✔ Moins de tensions et de douleurs musculaires.

✔ Une meilleure digestion et un regain d’énergie.

✔ Un système immunitaire renforcé.

🌸 Émotionnellement

✔ Une gestion plus sereine du stress et des émotions.

✔ Un mental plus apaisé, propice à un sommeil de qualité.

✔ Une sensation globale de bien-être et d’harmonie.

Témoignages : Ils en Parlent

« J’avais des douleurs persistantes au niveau du dos et un sommeil très agité. Après quelques séances, je ressens un apaisement profond et un regain d’énergie. » 

« L’association entre les conseils naturopathiques et les massages ostéothérapeutiques m’a permis de mieux comprendre mon corps et d’améliorer mon bien-être au quotidien. » 

« Je souffrais de stress chronique et de troubles digestifs. Grâce à cet accompagnement, je dors mieux, je digère mieux et je me sens plus en harmonie avec moi-même. » 

Comment Bénéficier de Cet Accompagnement ?

Si tu ressens le besoin de prendre soin de ton corps et de ton esprit, je t’invite à franchir le pas.

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Soulagement des douleurs : l’ostéothérapie tissulaire en action

par Samantha Clénet, publié dans Massages Réflexologie, médecine chinoise, Ostéothérapie
Vidéo Ostéo Tissulaire

Et si ton bien-être dépendait de tissus dont tu ignores l’importance ? Découvre comment l’ostéothérapie libère ton corps des tensions invisibles.

Notre corps enregistre tout : stress, émotions, chocs physiques… Avec le temps, ces tensions s’accumulent et créent des douleurs chroniques, de la fatigue et une perte de mobilité. L’Ostéothérapie est une méthode douce qui permet de relâcher ces blocages en travaillant sur les tissus mous, les nerfs, les tendons et les fascias.

J’utilise cette approche spécifique pour rétablir l’équilibre du corps, en complément de techniques comme la méthode Dorn, les points Knap et le massage.

Pourquoi le corps accumule-t-il des tensions ?

Le corps est une mémoire vivante. Chaque stress, chaque faux mouvement ou chaque traumatisme laisse une empreinte dans nos tissus. Ces tensions peuvent comprimer les nerfs, rigidifier les fascias et limiter la souplesse des tendons et ligaments, entraînant :

• Des douleurs musculaires et articulaires

• Des tensions nerveuses (sciatique, névralgies, maux de tête)

• Une fatigue chronique et un manque d’énergie

• Des troubles digestifs liés aux tensions abdominales

L’ostéothérapie tissulaire réflexe permet un rééquilibrage naturel du corps en stimulant des points précis pour libérer ces blocages.

Quand consulter un Ostéothérapeute ?

Il est recommandé de consulter en cas de :

  • Raideurs et douleurs musculaires chroniques.
  • Sensation de blocage dans les articulations.
  • Troubles posturaux ou tensions liées au stress.
  • Fatigue persistante ou troubles du sommeil liés à des tensions corporelles.

Témoignages :

« Après des mois de douleurs cervicales, j’ai essayé l’ostéothérapie. Dès la première séance, j’ai ressenti un relâchement profond, et en trois séances, mes tensions avaient disparu. »

Comment fonctionne l’ostéothérapie ?

1. La méthode Bechacq : une approche globale et douce

Créée par Cyril Bechacq, cette méthode repose sur la stimulation manuelle des tissus mous pour relâcher les tensions et rétablir une bonne circulation énergétique. Contrairement aux manipulations brusques, elle agit en douceur et en profondeur, en respectant le rythme du corps.

Exemple : Une personne souffrant de douleurs cervicales chroniques découvre que ses tensions sont liées à une rigidité des fascias du dos. En travaillant sur ces zones avec la méthode Bechacq, la détente s’installe progressivement, réduisant la douleur et améliorant la mobilité.

2. La méthode Dorn : réaligner la colonne en douceur

Cette technique vise à corriger les déséquilibres articulaires sans manipulation forcée. Elle est particulièrement efficace pour les douleurs dorsales, les sciatiques et les problèmes de posture.

Exemple : Une jambe légèrement plus courte que l’autre peut créer un déséquilibre postural et des douleurs lombaires. Grâce à la méthode Dorn, une correction progressive aide à retrouver un alignement naturel.

3. Les points Knap : libérer les tensions musculaires

Cette technique consiste à stimuler des points réflexes précis pour détendre les muscles et améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Elle est idéale pour les douleurs musculaires persistantes et l’élimination des toxines.

Exemple : Après un stress intense, une personne ressent des tensions bloquées dans les épaules. En travaillant les points Knap, la circulation s’active et les muscles retrouvent leur souplesse.

4. Le massage : un complément essentiel

En fonction des besoins, j’intègre des techniques de massage pour assouplir les tissus et favoriser une détente en profondeur. Cela permet au corps d’intégrer pleinement le travail énergétique et biomécanique effectué en séance.

Quels sont les bienfaits de l’ostéothérapie ?

✔️ Soulage les douleurs musculaires et articulaires

✔️ Réduit les tensions nerveuses (sciatique, migraines, névralgies)

✔️ Améliore la posture et la mobilité

✔️ Diminue le stress et favorise la relaxation profonde

✔️ Relance la circulation énergétique et lymphatique

✔️ Libère les blocages émotionnels inscrits dans le corps

Les fascias : un rôle clé dans notre bien-être

Les recherches récentes ont mis en évidence l’importance des fascias, ces membranes qui enveloppent nos muscles et organes. Lorsqu’ils se figent sous l’effet du stress ou des traumatismes, ils limitent les mouvements et génèrent des douleurs diffuses.

➡️ Étude de Schleip et al. (2012) : Montre que les fascias sont des structures dynamiques capables de stocker des tensions. Leur relâchement favorise une meilleure fluidité des mouvements.

➡️ Étude de Bordoni & Simonelli (2018) : Explique comment les fascias sont directement liés au système nerveux autonome, ce qui justifie leur impact sur la gestion du stress et de la douleur.

À qui s’adresse cette thérapie ?

L’ostéothérapie est adaptée à :

✔️ Toute personne souffrant de douleurs chroniques

✔️ Ceux qui ressentent une fatigue persistante ou un manque d’énergie

✔️ Les sportifs souhaitant optimiser leur récupération

✔️ Les personnes stressées ou en surcharge émotionnelle

Conclusion : écouter son corps pour mieux le libérer

Le corps ne ment jamais. Chaque tension, chaque douleur est un message qu’il nous envoie. L’ostéothérapie permet d’apporter une réponse naturelle et efficace à ces signaux, en respectant l’intelligence du corps.

Si tu ressens des blocages, il est peut-être temps d’écouter ton corps et de lui offrir la libération dont il a besoin.

Ne laisse pas les tensions s’installer. Réserve une séance dès aujourd’hui pour retrouver bien-être et mobilité !

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Comprendre l’Horloge Biologique en MTC

par Samantha Clénet, publié dans Aromathérapie, Énergétique Hypnose, Complèments Alimentaires, Fleurs de Bach, luxopuncture, Massages Réflexologie, médecine chinoise, méditation, naturopathie, Ostéothérapie, rééquilibrage alimentaire

L’Horloge Biologique en Médecine Traditionnelle Chinoise
Comprendre et Harmoniser Son Énergie

Notre corps suit un rythme naturel, un cycle énergétique qui influence notre bien-être physique et émotionnel. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), ce cycle est représenté par l’horloge biologique des organes, qui régit le fonctionnement de chaque organe sur une période de 24 heures. Comprendre cette horloge permet d’optimiser notre santé, de mieux gérer nos émotions et d’aligner nos pratiques bien-être avec nos besoins énergétiques.

Dans cet article, nous allons explorer cette horloge interne et découvrir comment l’ostéothérapie, la luxopuncture, la naturopathie, la méditation, les soins énergétiques, les fleurs de Bach et les compléments alimentaires peuvent aider à équilibrer ces cycles pour un bien-être optimal.

L’Horloge Biologique Chinoise : Un Cycle Naturel de 24 Heures

Selon la MTC, l’énergie vitale (Chi ou Qi) circule dans le corps en suivant un parcours précis à travers les méridiens, nourrissant chaque organe à un moment spécifique de la journée. Chaque organe atteint son pic énergétique pendant une tranche de 2 heures, ce qui en fait le moment idéal pour soutenir ses fonctions naturelles.

Les 12 Cycles Énergétiques, Leurs Émotions Associées et Conseils

L’Horloge Biologique et Les Saisons : Adapter Son Rythme à l’Énergie de l’Année

En médecine chinoise, chaque organe est associé à une saison, ce qui signifie que certaines périodes de l’année sont plus propices à l’entretien de certains organes.

En médecine chinoise, chaque organe est associé à une saison, ce qui signifie que certaines périodes de l’année sont plus propices à l’entretien de certains organes.

• Printemps (Foie & Vésicule Biliaire) → Phase de renouveau, idéale pour la détox, l’ostéothérapie pour libérer les tensions du foie, et la gestion des émotions refoulées avec les fleurs de Bach (Willow, Holly, Beech).

• Été (Cœur & Intestin Grêle) → Période de vitalité, où il est important d’équilibrer joie et repos avec la méditation et la luxopuncture pour éviter l’épuisement.

• Fin d’été (Rate & Estomac) → Moment pour renforcer l’ancrage avec l’ostéothérapie, soutenir la digestion avec des compléments alimentaires et une alimentation adaptée.

• Automne (Poumons & Gros Intestin) → Saison du lâcher-prise, propice à la respiration consciente, aux soins énergétiques et aux plantes comme l’eucalyptus et le thym.

• Hiver (Reins & Vessie) → Période d’intériorisation, où le repos et le renforcement de l’énergie vitale avec la luxopuncture, les soins énergétiques et des compléments comme la gelée royale sont essentiels.

Comment Équilibrer Son Horloge Biologique avec des Méthodes Naturelles ?

✨ Alimentation adaptée et compléments alimentaires

Manger en fonction de son horloge biologique permet de soutenir chaque organe naturellement. Par exemple :

• Foie (1h-3h) → Détox avec du citron, des plantes comme le chardon-marie et des compléments en oméga-3.

• Rate & Estomac (7h-9h) → Petit-déjeuner riche en nutriments (protéines, bons lipides) pour bien démarrer la journée.

• Reins (17h-19h) → Boire une tisane drainante (reine-des-prés, ortie) pour soutenir l’élimination.

💆‍♀️ Ostéothérapie et soins énergétiques

L’ostéothérapie permet de libérer les tensions accumulées dans le corps et rétablir la circulation du Qi dans les méridiens. Elle est particulièrement bénéfique pour :

• Le foie (Printemps) → Aide à la libération des tensions accumulées dans le diaphragme et le dos.

• Le cœur (Été) → Soulage les oppressions thoraciques liées au stress.

• Les reins (Hiver) → Relâche les tensions lombaires souvent liées aux peurs et à la fatigue chronique.

Les soins énergétiques (rééquilibrage des chakras, harmonisation des corps subtils) complètent cette approche en restaurant une circulation fluide de l’énergie.

🌿 Luxopuncture et gestion des déséquilibres émotionnels

La luxopuncture, qui repose sur la stimulation des points énergétiques, est idéale pour :

• Réguler le sommeil et le stress (en agissant sur le méridien du Cœur).

• Favoriser la digestion et réduire les compulsions alimentaires (méridien de la Rate/Estomac).

• Renforcer l’énergie des Reins pour lutter contre la fatigue et l’anxiété.

🧘‍♀️ Méditation et respiration consciente

Adapter sa méditation aux différents moments de la journée permet d’optimiser son énergie :

• Le matin (5h-7h, méridien du Gros Intestin) → Respiration profonde pour stimuler l’élimination des toxines.

• L’après-midi (13h-15h, méridien de l’Intestin Grêle) → Ancrage et visualisation pour mieux digérer les émotions et les repas.

• Le soir (21h-23h, méridien du Triple Réchauffeur) → Méditation de relaxation pour calmer l’activité mentale et favoriser un sommeil réparateur.

🌸 Fleurs de Bach pour harmoniser les émotions

Chaque organe est lié à une émotion, et les fleurs de Bach permettent de les équilibrer :

• Foie (colère, frustration) → Willow, Holly.

• Cœur (excès de joie, anxiété) → Impatiens, Agrimony.

• Poumons (tristesse, deuil) → Mustard, Star of Bethlehem.

• Reins (peur, insécurité) → Mimulus, Rock Rose.

🌿 Rythme de vie respectueux du cycle naturel :

• Éviter les repas tardifs pour ne pas perturber la digestion nocturne.

• Réduire l’exposition aux écrans après 21h pour ne pas perturber le Triple Réchauffeur.

• Se lever et se coucher à heures régulières pour favoriser une circulation fluide du Chi.

Conclusion : Écouter Son Corps pour Retrouver l’Harmonie

L’horloge biologique chinoise est un outil précieux pour mieux comprendre son corps et ajuster son mode de vie. En appliquant ces principes à travers l’alimentation, l’ostéothérapie, la luxopuncture, les soins énergétiques, la méditation et les fleurs de Bach, il est possible d’améliorer son bien-être de manière naturelle et durable.

Cependant, chaque personne est unique, et un accompagnement personnalisé permet d’identifier les déséquilibres énergétiques spécifiques et de mettre en place des solutions adaptées.

Tu ressens des blocages émotionnels ou des déséquilibres physiques à certains moments de la journée ? Tu aimerais harmoniser ton énergie pour retrouver ton équilibre intérieur ?

📅 Je propose des séances de naturopathie énergétique chinoise, d’ostéothérapie, de luxopuncture, d’accompagnement énergétique et de méditation pour t’aider à réguler ton énergie, libérer les tensions et retrouver un bien-être profond.

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Samantha Clénet – Naturo • Ostéo • Énergie • Luxopuncture

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