Étiquette : developpement personnel

La médecine énergétique : science ancienne ou pratique du futur ?

par Samantha Clénet, publié dans Énergétique Hypnose, developpement personnel, Fleurs de Bach, luxopuncture, Massages Réflexologie, médecine chinoise, méditation, Ostéothérapie

Et si notre santé ne dépendait pas uniquement de ce que nous voyons ou ressentons physiquement ? Et si derrière une fatigue inexpliquée, une douleur persistante ou une émotion envahissante se cachait un déséquilibre… énergétique ?

La médecine énergétique, souvent perçue comme mystérieuse, s’ancre pourtant dans des traditions très anciennes, tout en éveillant aujourd’hui la curiosité de la science moderne.

Est-ce une sagesse venue du passé… ou une médecine d’avenir ? Je t’emmène dans cet univers fascinant.

Qu’est-ce que la médecine énergétique ?

La médecine énergétique repose sur une idée simple : notre corps est traversé par une énergie vitale. Quand elle circule bien, nous nous sentons en forme, équilibrés, apaisés. Mais si elle est bloquée ou affaiblie, cela peut provoquer des tensions, du stress, voire des troubles physiques ou émotionnels.

Différentes traditions ont exploré cette énergie à leur façon : le Qi en Chine, le Prāṇa en Inde, le Ki au Japon… Aujourd’hui, plusieurs approches permettent de rétablir cette circulation énergétique.

3 grandes pratiques énergétiques à connaître

Le Reiki

Originaire du Japon, le Reiki est une méthode douce qui permet d’harmoniser les centres énergétiques (chakras) grâce à l’imposition des mains. On ne “donne” pas son énergie, mais on canalise une énergie universelle, bienveillante, qui soutient le corps dans son processus naturel de régulation.

“Après ma séance, j’ai senti comme un voile qui se levait. Mon anxiété s’est apaisée sans que je comprenne comment. C’est comme si j’avais été remise en mouvement.” – témoignage d’une cliente en séance énergétique.

Le magnétisme

Très populaire en France, le magnétisme est utilisé pour soulager douleurs, inflammations, troubles du sommeil ou encore effets secondaires de traitements lourds (comme les brûlures liées à la radiothérapie). Le praticien agit sur les champs énergétiques en éliminant les “nœuds” ou en rechargeant certaines zones.

Bon à savoir : certains hôpitaux collaborent aujourd’hui avec des magnétiseurs, notamment dans les services de soins palliatifs ou d’oncologie.

L’acupuncture

Vieille de plus de 2500 ans, l’acupuncture repose sur la stimulation de points spécifiques à l’aide de fines aiguilles. Elle est largement reconnue par l’OMS pour ses effets sur les douleurs chroniques, les troubles digestifs, les insomnies ou encore le stress.

Ce que dit la science

Contrairement aux idées reçues, la médecine énergétique n’est pas seulement “alternative”. Elle fait aujourd’hui l’objet de nombreuses études, même si certaines méthodes scientifiques peinent encore à mesurer l’invisible.

• Une étude publiée dans The Lancet (2012) montre que l’acupuncture soulage mieux les douleurs lombaires chroniques que les traitements classiques.

• Une méta-analyse de 2017 a démontré que le Reiki réduisait l’anxiété et améliorait le confort des patients hospitalisés (source : Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine).

• Des travaux en neurobiologie montrent que le toucher conscient et les soins énergétiques activent le système parasympathique, favorisant la détente, la réparation et le mieux-être global.

Une pratique complémentaire, pas magique

La médecine énergétique ne remplace jamais un suivi médical. Elle vient en complément, pour rétablir la circulation, alléger les tensions, harmoniser les émotions.

Elle peut accompagner :

• des périodes de stress intense ou de burn-out,

• une maladie chronique ou un traitement lourd,

• une période de deuil, de rupture, ou de transition de vie,

• ou tout simplement, un besoin de se reconnecter à soi.

Et si tu t’écoutais différemment ?

Tu n’as pas besoin de tout comprendre ou de “croire” pour que cela fonctionne. L’important, c’est de ressentir. L’énergie parle un autre langage, plus subtil, plus intérieur.

Une séance énergétique, c’est comme une respiration profonde de tout ton être. Tu n’as rien à faire, juste à recevoir.

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, que ton corps ou ton cœur te le souffle doucement, je t’accompagne avec bienveillance.

Et si tu faisais l’expérience par toi-même… qu’as-tu à perdre à t’offrir un moment pour reconnecter ton corps, ton cœur et ton énergie ?

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Vidéo : qu’est-ce que l’énergétique

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La respiration : une clé essentielle pour l’équilibre, l’énergie et le corps

par Samantha Clénet, publié dans developpement personnel, médecine chinoise, méditation, naturopathie, Ostéothérapie

Respirer… un acte naturel et automatique, mais qui influence bien plus que notre simple survie. La respiration impacte nos émotions, notre posture, notre énergie et même nos tensions musculaires. Pourtant, bien des personnes respirent mal, utilisant à peine le diaphragme et sollicitant trop les muscles du haut du corps, ce qui crée fatigue et douleurs.

Dans cet article, découvrons comment la respiration et les muscles travaillent ensemble, et comment respirer mieux peut transformer ton bien-être.

Les muscles de la respiration : un travail en profondeur

La respiration repose sur plusieurs groupes musculaires qui permettent d’inspirer et d’expirer efficacement.

1. Le diaphragme : le muscle clé de la respiration

Le diaphragme est un muscle en forme de dôme situé sous les poumons. Il est essentiel car il assure 75 % du travail respiratoire.

• À l’inspiration, il se contracte et s’abaisse, créant un appel d’air dans les poumons.

• À l’expiration, il se relâche et remonte, expulsant l’air.

Une respiration trop thoracique (où l’on respire uniquement avec la cage thoracique) limite le mouvement du diaphragme, entraînant une respiration moins efficace et plus de tensions dans le corps.

2. Les muscles intercostaux : l’ouverture de la cage thoracique

Ces muscles, situés entre les côtes, permettent l’expansion de la cage thoracique à l’inspiration et sa rétraction à l’expiration. Ils sont particulièrement sollicités lors d’un effort physique ou en cas de stress.

3. Les muscles accessoires de la respiration : un signe de tension

Lorsque la respiration est bloquée ou trop courte, d’autres muscles prennent le relais :

• Les muscles du cou et des épaules (scalènes, sternocléidomastoïdien)

• Les muscles du dos (trapèzes, grand dorsal)

Si ces muscles sont surutilisés, cela crée des tensions, des douleurs cervicales et de la fatigue. Une respiration efficace repose donc sur une bonne utilisation du diaphragme et des intercostaux, limitant ainsi la sollicitation des muscles accessoires.

Respirer pour détendre le corps et améliorer l’énergie

Une respiration fluide et ample permet de :

✅ Détendre les tensions musculaires en évitant les compensations dans le cou et le dos.

✅ Améliorer la posture en permettant une ouverture naturelle de la cage thoracique.

✅ Renforcer les muscles profonds (transverse de l’abdomen, plancher pelvien), essentiels pour la stabilité du corps.

✅ Stimuler la digestion grâce aux mouvements du diaphragme qui exercent un massage naturel sur les organes digestifs.

Trois exercices de respiration à intégrer dans ton quotidien

1. La respiration abdominale pour libérer les tensions

Cette technique simple aide à calmer l’agitation intérieure et à relâcher les tensions musculaires.

Comment faire ?

1️⃣ Assieds-toi ou allonge-toi confortablement.

2️⃣ Pose une main sur ton ventre et l’autre sur ta poitrine.

3️⃣ Inspire lentement par le nez en gonflant le ventre. La main sur la poitrine ne doit presque pas bouger.

4️⃣ Expire doucement par la bouche en rentrant le ventre.

5️⃣ Répète pendant 5 minutes.

Effet : Réduit le stress, améliore l’ancrage et détend les muscles du haut du corps.

2. La cohérence cardiaque pour harmoniser l’énergie et les émotions

Cette technique de respiration rythmée synchronise le souffle et le rythme cardiaque pour un équilibre émotionnel optimal.

Comment faire ?

1️⃣ Inspire par le nez pendant 5 secondes.

2️⃣ Expire par la bouche pendant 5 secondes.

3️⃣ Continue ce cycle pendant 5 minutes, idéalement trois fois par jour.

Efet : Diminue le stress, améliore la concentration et régule le système nerveux.

3. La respiration alternée pour équilibrer l’énergie (Nadi Shodhana)

Inspirée du yoga, cette technique favorise la clarté mentale et l’harmonie intérieure.

Comment faire ?

1️⃣ Assieds-toi confortablement avec le dos droit.

2️⃣ Bouche la narine droite avec ton pouce et inspire lentement par la narine gauche.

3️⃣ Bouche la narine gauche avec ton annulaire et expire par la narine droite.

4️⃣ Inspire ensuite par la narine droite, puis bouche-la et expire par la gauche.

5️⃣ Continue ce cycle pendant quelques minutes.

Effet : Améliore la concentration, apaise l’esprit et rééquilibre l’énergie du corps.

Respirer mieux pour vivre mieux

La respiration est bien plus qu’un simple mécanisme physiologique. C’est un outil puissant pour relâcher les tensions musculaires, gérer le stress et harmoniser l’énergie du corps. Une respiration consciente permet de se reconnecter à soi et d’apporter plus de fluidité dans son quotidien.

La respiration dans mon accompagnement

Dans mes accompagnements, la respiration occupe une place essentielle. Je t’aide à utiliser des techniques respiratoires adaptées à tes besoins pour réguler tes émotions, rééquilibrer ton énergie et détendre ton corps en profondeur.

Respirer, c’est s’accorder un instant de présence et de bien-être. Et toi, es-tu prêt(e) à respirer pleinement ?

De coeur à coeur, Samantha

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Les soins en entreprise : un levier de bien-être et de performance

par Samantha Clénet, publié dans luxopuncture, Massages Réflexologie, Ostéothérapie

Face aux enjeux croissants liés à la santé et au bien-être des employés, de plus en plus d’entreprises intègrent des soins de bien-être au sein de leurs locaux. Que ce soit pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), réduire le stress ou améliorer la concentration, ces interventions représentent un investissement rentable pour les employeurs et un véritable atout pour les salariés. Explorons ensemble les bienfaits des soins en entreprise et pourquoi ils sont un levier puissant pour la qualité de vie au travail (QVT).

Pourquoi proposer des soins en entreprise ?

L’environnement de travail moderne, qu’il soit sédentaire ou physique, expose les employés à de nombreuses contraintes pouvant impacter leur santé. Des douleurs musculaires aux troubles du sommeil, en passant par la fatigue chronique et le stress, ces problématiques ont des répercussions directes sur la motivation et la productivité.

Les soins en entreprise visent à :

  • Réduire les douleurs liées aux postures de travail répétitives,
  • Prévenir les arrêts de travail dus aux TMS,
  • Améliorer la concentration et la performance,
  • Diminuer le stress et l’anxiété,
  • Renforcer l’engagement des collaborateurs envers leur entreprise.

Les bienfaits des soins en entreprise

1. Prévention et réduction des troubles musculo-squelettiques (TMS)

Les TMS sont aujourd’hui la première cause de maladies professionnelles en France. Ils englobent les douleurs cervicales, lombaires, les tendinites ou encore les troubles nerveux comme le syndrome du canal carpien. Des soins adaptés, tels que l’ostéothérapie, permettent de soulager ces douleurs et de limiter leur apparition.

Sources :

  • Santé Publique France indique que les TMS représentent plus de 87% des maladies professionnelles indemnisées.
  • Une étude de l’INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité) montre que la prévention des TMS permet une réduction significative des arrêts maladie.

2. Réduction du stress et amélioration du bien-être mental

Le stress au travail est un facteur majeur de démotivation et d’absentéisme. Les soins comme la relaxation, la sophrologie ou l’ostéothérapie offrent des solutions efficaces pour relâcher les tensions et favoriser un état d’esprit plus serein.

Témoignage : « Depuis que notre entreprise propose des séances de soins, j’ai vu une nette amélioration de ma concentration et une réduction de mes douleurs dorsales. C’est un vrai plus ! »

3. Amélioration de la productivité et de l’engagement des employés

Une meilleure qualité de vie au travail se traduit directement par une hausse de la motivation et une diminution du turnover. Un employé qui se sent bien est plus investi et performant.

Statistique :

  • Harvard Business Review rapporte qu’une entreprise investissant dans le bien-être de ses employés voit sa productivité augmenter de 12% en moyenne.

Les soins en entreprise : pour qui ?

1. Les entreprises et leurs salariés

Quel que soit le secteur d’activité, toutes les entreprises peuvent bénéficier de ces interventions. Que l’on parle de bureaux, d’ateliers ou de commerces, les soins adaptés permettent d’apporter du confort aux collaborateurs et de renforcer la cohésion d’équipe.

2. Les dirigeants et entrepreneurs

Les dirigeants ne sont pas épargnés par le stress et les tensions du quotidien. Intégrer des soins à leur routine peut leur permettre d’améliorer leur prise de décision et leur gestion des équipes.

3. Les écoles et établissements scolaires

Le personnel éducatif est souvent soumis à des postures contraignantes et à une charge mentale importante. Offrir des soins aux enseignants et encadrants contribue à leur bien-être et à un meilleur accompagnement des élèves.

Comment mettre en place des soins en entreprise ?

1. Identifier les besoins

Chaque entreprise a des attentes spécifiques. Un premier échange permet d’évaluer les problématiques rencontrées par les collaborateurs et de définir le type de soins le plus adapté.

2. Déterminer la fréquence des interventions

Il est possible d’opter pour une demi-journée ou une journée complète par semaine. Les soins peuvent être réalisés sur rendez-vous pour permettre une organisation optimale.

3. Communiquer auprès des employés

La mise en place de soins en entreprise nécessite une bonne communication interne. Affiches, emails ou réunions d’information sont des moyens efficaces pour sensibiliser les collaborateurs à ces nouvelles opportunités.

Un investissement rentable pour l’entreprise

Investir dans le bien-être des employés, c’est investir dans la pérennité de l’entreprise. Réduction des coûts liés aux arrêts maladie, augmentation de la productivité et amélioration de l’image de marque sont autant de bénéfices concrets.

Un dirigeant témoigne : « Depuis l’intégration de soins en entreprise, nous avons observé une baisse significative des arrêts de travail et une amélioration de l’ambiance générale. C’est une initiative que je recommande à toutes les entreprises ! »

Conclusion

Les soins en entreprise ne sont pas un luxe, mais une nécessité pour toute organisation soucieuse du bien-être et de la performance de ses équipes. Que ce soit pour prévenir les troubles musculo-squelettiques, réduire le stress ou améliorer la concentration, ces interventions offrent des bénéfices incontestables pour les employés et les employeurs.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les soins que je propose en entreprise, cliquez ici

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Replay du Live « Reines des Émotions »

par Samantha Clénet, publié dans developpement personnel, YouTube

Je suis ravie de te partager les moments forts du live « Reines des Émotions » où j’ai été invité sur Instagram par Yasmine (https://www.instagram.com/yasmine.k.naya/). Ce fut un échange sur un sujet qui me tient particulièrement à cœur : le bien-être émotionnel. Si tu n’as pas pu y assister, voici un aperçu des points que nous avons abordés, ainsi que des conseils précieux pour mieux gérer tes émotions.

Vidéo Replay Live

Mon Parcours : Le Déclic Qui a Tout Changé

J’ai partagé l’histoire de mon parcours personnel, qui a pris un tournant important à 28 ans, lors d’une maladie de l’utérus qui menaçait mes rêves de maternité. Cette épreuve a été un véritable choc, mais aussi un déclic. Elle m’a conduite à découvrir la naturopathie et à me former pour accompagner les autres dans leur quête de bien-être émotionnel et énergétique. Aujourd’hui, je mets mon expérience au service de celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur corps et à leurs émotions.

Le Bien-Être Émotionnel : Trouver L’Équilibre

Pour moi, le bien-être émotionnel, c’est savoir écouter ses émotions sans jugement et trouver un équilibre intérieur. C’est comprendre que chaque émotion, qu’elle soit agréable ou inconfortable, a un message à nous transmettre. Apprendre à accueillir nos émotions permet de mieux les vivre et de maintenir une harmonie entre le corps et l’esprit.

Les Outils Pour Accueillir Ses Émotions

Dans le live, j’ai présenté plusieurs outils et pratiques que j’utilise au quotidien pour gérer mes émotions et que j’intègre dans mes accompagnements :

  • La naturopathie énergétique chinoise, qui aide à rééquilibrer le corps et l’esprit grâce à une approche globale.
  • La sophrologie et la méditation pour apaiser le mental.
  • Les Fleurs de Bach pour réguler les émotions.
  • Les soins énergétiques pour libérer les blocages émotionnels.
  • Le tarot psychologique pour explorer les schémas inconscients.

Chaque outil a sa place et peut être une véritable clé pour renouer avec soi-même et retrouver un équilibre émotionnel durable.

Quand Les Émotions Nous Submergent Ou Nous Coupent

J’ai expliqué comment certaines personnes peuvent se sentir submergées par leurs émotions, engendrant du stress ou des douleurs physiques, alors que d’autres peuvent se sentir coupées de leurs émotions, parfois à cause de blessures non résolues. Dans les deux cas, il y a un déséquilibre à traiter, afin de rétablir une circulation fluide entre le corps, l’esprit et les émotions.

Un Premier Pas Pour Reprendre Contact Avec Ses Émotions

Si tu te sens émotionnellement débordée, je t’encourage à commencer par de petits gestes simples. Par exemple, prendre 5 à 10 minutes chaque jour pour respirer en pleine conscience peut déjà faire une grande différence. Il est essentiel de s’accorder du temps pour revenir à soi, sans pression ni culpabilité.

Les Transformations Observées

Au fil des années, j’ai pu observer des transformations incroyables chez les personnes qui apprennent à mieux vivre leurs émotions. Elles retrouvent leur pouvoir personnel, apprennent à poser des limites saines et à écouter leurs besoins sans culpabilité. Ces changements profondes leur permettent de vivre avec plus de légèreté, de confiance et de sérénité.

Un Petit Mot Sur Mon Oracle « Présence Intérieure »

À la fin du live, nous avons également évoqué mon oracle « Présence Intérieure », un outil précieux que j’utilise dans mon accompagnement. Cet oracle est conçu pour guider chacun sur son chemin intérieur, en apportant des réponses profondes et éclairantes, en lien avec les émotions et l’énergie. Chaque carte invite à la réflexion et à l’introspection, aidant à se reconnecter à son intuition et à sa sagesse intérieure. Si tu es à la recherche de guidance ou si tu souhaites mieux comprendre les énergies qui t’entourent, cet oracle peut être un magnifique support pour t’accompagner dans ta transformation personnelle.

Si Tu Désires Être Accompagné.e

Si tu te sens prêt.e à explorer tes émotions en profondeur et à retrouver l’équilibre entre ton corps, ton esprit et ton cœur, je suis là pour t’accompagner. À travers des soins personnalisés, des séances énergétiques et des outils comme la sophrologie, la méditation et la naturopathie énergétique, je t’aiderai à mieux comprendre et gérer tes émotions au quotidien. Chaque accompagnement est unique, adapté à tes besoins et à ton parcours, afin de te guider vers une transformation positive et durable. Si tu souhaites en savoir plus ou réserver une séance, n’hésite pas à me contacter.

prendre rendez-vous

Si tu veux découvrir l’intégralité de ce live et explorer plus en profondeur les outils et conseils que j’ai partagés, je t’invite à regarder le replay ici :

Vidéo – Replay Live

Je suis convaincue que ces partages peuvent t’aider à mieux comprendre et vivre tes émotions au quotidien.
Dis-moi en commentaire ce qui t’a le plus parlé dans ce live !

De coeur à coeur, Samantha

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Nouvelle Lune: Réserve ton Tirage à Prix Spécial

par Samantha Clénet, publié dans developpement personnel, Guidance énergétique tirage cartes, YouTube

La Nouvelle Lune de janvier est l’un des moments les plus propices pour poser de nouvelles intentions et se reconnecter à soi. En effet, cette période de renouveau nous invite à tourner la page sur l’année précédente et à faire le point sur nos aspirations pour 2025. C’est aussi l’occasion idéale pour écouter nos ressentis intérieurs et obtenir des éclairages précieux sur les choix à venir.

Pour t’accompagner dans cette période de transition, je te propose une offre spéciale pour un tirage énergétique à une question avec mon oracle Présence Intérieure. Ce tirage est un excellent moyen de recevoir des réponses claires et précieuses sur un sujet qui te préoccupe, tout en étant aligné avec les énergies de la Nouvelle Lune.

video présentaiton de l’offre

Pourquoi un Tirage Énergétique sous la Nouvelle Lune ?

La Nouvelle Lune est un moment où l’énergie est tournée vers l’introspection, la réflexion et la préparation d’un nouveau cycle. C’est l’occasion parfaite pour faire un point sur ses projets, libérer les blocages émotionnels, et créer des bases solides pour la suite. Un tirage énergétique t’aide à clarifier tes questionnements, à mettre en lumière les domaines de ta vie qui nécessitent une attention particulière et à recevoir des conseils pour avancer sereinement.

Le tirage que je te propose te permettra de poser une question précise, sur n’importe quel sujet qui te touche :

• Tu te poses des questions sur un projet ou une décision à prendre ?

• Tu souhaites comprendre les énergies qui régissent un domaine de ta vie ?

• Ou bien tu ressens un blocage émotionnel et tu as besoin de guidance pour le dépasser ?

Quel que soit le domaine, je t’accompagnerai avec mon oracle pour t’offrir des éclairages bienveillants et précis. Et, bien sûr, tu recevras ta réponse sous forme de message audio personnalisé, ce qui te permet d’écouter la guidance quand tu le souhaites et de la revisiter à ton rythme.

Une Offre Spéciale à Ne Pas Manquer

Je te propose ce tirage énergétique pour 15€ au lieu de 25€, une offre valable jusqu’au vendredi 31 janvier, soit pendant 4 jours, sous l’influence de la Nouvelle Lune.

C’est une opportunité à saisir pour démarrer l’année avec des réponses claires et un alignement plus profond. Que tu souhaites poser des intentions pour ton travail, tes relations, ou même ton bien-être personnel, ce tirage te guidera vers ce qui est juste pour toi.

En savoir plus

Comment Réserver Ton Tirage ?

Réserver ton tirage est simple :

1. Clique sur le lien de réservation ci-dessous.

2. Pose ta question.

3. Je t’enverrai ton tirage sous forme de message audio.

Attention : Cette offre est valable jusqu’au 31 janvier 2025 seulement. Ne laisse pas passer cette chance de recevoir une guidance qui te permettra de commencer l’année dans la lumière et la clarté.

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Tirage énergétique

Et Pourquoi Pas Aller Plus Loin ?

Si tu souhaites aller plus en profondeur, il est encore temps de réserver ton tirage annuel 2025. Ce tirage te permettra d’avoir une vision claire des énergies qui marqueront ton année et des pistes pour avancer en harmonie avec tes objectifs.

Conclusion

La Nouvelle Lune est un moment parfait pour se recentrer et s’aligner avec nos véritables désirs. C’est l’opportunité de prendre un nouveau départ, de lever les voiles sur les zones d’ombre et de se laisser guider par l’énergie du moment. Ce tirage énergétique est un outil précieux pour t’accompagner dans cette démarche.

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🌙 À très bientôt pour un moment de clairvoyance et de bien-être énergétique ! 🌙

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Solutions naturelles pour gérer stress et émotions

par Samantha Clénet, publié dans Aromathérapie, Énergétique Hypnose, Complèments Alimentaires, developpement personnel, Fleurs de Bach, Guidance énergétique tirage cartes, luxopuncture, Massages Réflexologie, méditation, Ostéothérapie, rééquilibrage alimentaire, Soins Collectifs

L’importance d’un accompagnement global

Dans un monde où tout va vite, où les exigences du quotidien prennent souvent le pas sur notre propre équilibre, il est essentiel de se recentrer sur soi. Pourtant, savoir par où commencer ou comment avancer peut parfois sembler complexe. C’est là que l’accompagnement global prend tout son sens : une approche qui lie le corps, l’esprit et l’énergie pour te guider vers un mieux-être durable.

Pourquoi un accompagnement global ?

Chaque aspect de notre être est interconnecté. Les tensions physiques peuvent être le reflet d’un mal-être émotionnel, tout comme une énergie déséquilibrée peut impacter notre vitalité. En travaillant sur ces trois dimensions ensemble, on crée une harmonie durable, qui va bien au-delà du soulagement temporaire.

Un accompagnement global ne cherche pas seulement à traiter les symptômes. Il s’agit d’aller à la racine des déséquilibres pour les comprendre, les accueillir et les transformer. C’est une invitation à reprendre contact avec toi-même, à retrouver ton pouvoir intérieur et à construire un équilibre solide et aligné avec qui tu es vraiment.

Les solutions que je propose

Dans ma pratique, j’allie des outils naturels, énergétiques et émotionnels pour te proposer des solutions personnalisées. Voici un aperçu de mes accompagnements :

🌿 Naturopathie Énergétique Chinoise

Basée sur des techniques ancestrales, cette approche te permet de rééquilibrer ton corps et ton énergie. Grâce à la luxopuncture, aux Fleurs de Bach, et à des conseils en nutrition, tu peux libérer les blocages énergétiques et retrouver un fonctionnement optimal.

🌟 Chi Synergy©

Ce soin holistique agit en profondeur sur tes émotions et ton énergie. À travers la méditation guidée, les soins énergétiques, et une guidance intuitive, il t’offre une reconnexion complète à toi-même et un apaisement durable.

🧘‍♀️ Méthode RSPME©

Un programme unique de 8 semaines conçu pour mieux gérer le stress et les émotions. Avec des outils comme la méditation, la sophrologie, la respiration pranayama et les soins énergétiques, tu développes des ressources durables pour retrouver ton calme intérieur.

🔮 Tarot et Oracle

Ces outils te permettent d’explorer tes émotions et de recevoir des clés précieuses pour avancer dans ta vie. Que ce soit par le Tarot psychologique ou mon Oracle Présence Intérieure, ces accompagnements ouvrent une porte vers une meilleure connaissance de toi-même.

✨ Ateliers et Soins Collectifs

En groupe ou en individuel, je te propose des moments uniques pour te recentrer. Que ce soit lors d’un soin collectif de pleine lune ou d’un atelier saisonnier, tu pourras bénéficier d’énergies puissantes pour t’aligner avec le rythme de la nature.

Comment choisir ton accompagnement ?

Si tu te demandes par où commencer, j’ai conçu un questionnaire simple pour t’aider à découvrir l’accompagnement qui te correspond. Réponds en quelques minutes et obtiens des pistes claires pour t’engager sur ton chemin de bien-être. Tu peux le retrouver directement via me lien ci-dessous :

Questionnaire : Quel accompagnement me correspond

Prends soin de toi dès aujourd’hui

Se lancer dans un accompagnement global, c’est t’offrir un cadeau précieux : celui d’un temps pour toi, pour te retrouver et pour avancer. Tu n’as pas à choisir entre ton corps, ton esprit et ton énergie : chaque soin et chaque méthode que je propose prend en compte ces trois dimensions pour un mieux-être complet.

N’attends pas que les tensions s’accumulent ou que le stress prenne le dessus. Prends rendez-vous, découvre ce qui résonne avec toi et engage-toi sur le chemin du mieux-être.

💮 Ton équilibre est à portée de main. Prends soin de toi.

De coeur à coeur, Samantha

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Test : Quel est ton énergie intérieur

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Soin Énergétique et Rituel – Pleine Lune

par Samantha Clénet, publié dans developpement personnel, Guidance énergétique tirage cartes, Soins Collectifs, YouTube

Libère et Reconnecte-toi à Toi-même 🌕

La Pleine Lune est un moment puissant de libération émotionnelle et de transformation intérieure. C’est l’occasion parfaite pour te reconnecter à ton essence profonde, purifier ce qui ne te sert plus et accueillir de nouvelles énergies.

Regarde la vidéo et découvre le soin énergétique sous la pleine lune :

Vidéo Soin et Rituel collectif

Je t’invite à vivre un soin énergétique collectif spécialement conçu pour cette lunaison. Ce soin, accessible à distance, te permettra de :

✨ Libérer les émotions enfouies grâce à une méditation guidée

✨ Pratiquer un rituel pour ancrer ta transformation

✨ Recevoir des outils de guidance personnelle pour nourrir ton cheminement

Le soin est à faire à ton propre rythme et tu recevras tout le contenu par email après ton inscription.

Réserve ton soin dès maintenant pour seulement 15€ et plonge dans cette expérience de transformation sous la lumière bienveillante de la Pleine Lune.

🔗 Lien d’inscription : https://www.billetweb.fr/soin-energetique-collectif-pleine-lune

💫En savoir plus : https://samanthaclenet.fr/soin-energetique-collectif/

Je t’attends avec joie pour t’accompagner dans ce voyage intérieur. 💫

De coeur à coeur, Samantha

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Équilibrer Votre Énergie Grâce à la Pleine Lune

par Samantha Clénet, publié dans Guidance énergétique tirage cartes, méditation, Soins Collectifs, YouTube

Depuis la nuit des temps, la Pleine Lune fascine et influence les êtres humains. Sa lumière éclaire nos nuits, mais aussi nos émotions et nos états d’âme. Et si tu faisais de ce moment un rituel sacré pour libérer, transformer et réaligner ton énergie ?

Chaque mois, la Pleine Lune est une invitation à faire le point, à laisser partir ce qui ne nous sert plus et à nous ouvrir à de nouvelles énergies. Mais dans notre quotidien chargé, il est parfois difficile de prendre ce temps pour soi.

C’est pour cela que j’ai créé un soin énergétique collectif à distance, spécialement conçu pour t’accompagner dans cette reconnexion mensuelle.

Vidéo explicative

Pourquoi Recevoir un Soin Énergétique à la Pleine Lune ?

L’influence de la Lune sur la nature et notre propre énergie n’est plus à prouver. Beaucoup ressentent, parfois sans le savoir, les effets de cette phase lunaire : fatigue, irritabilité, agitation intérieure, ou au contraire, une grande inspiration et un élan de clarté.

Un soin énergétique à la Pleine Lune permet de :

–Se libérer des tensions et des blocages émotionnels qui freinent notre évolution.
–Aligner notre énergie avec nos intentions profondes pour manifester du changement.
–S’offrir un moment de recentrage et de reconnexion à son intuition.
–Ancrer de nouvelles habitudes énergétiques grâce à un rituel simple et puissant.

C’est un espace de transformation intérieure où tu peux déposer tes émotions et accueillir une nouvelle vibration, en douceur et sans contrainte d’horaire.

Réserver son soin

Un Rituel Lunaire Complet pour une Transformation en Profondeur

Chaque soin collectif est pensé comme un véritable voyage énergétique, alliant plusieurs outils pour une expérience immersive et transformatrice :

  • Un soin énergétique collectif à distance : un rééquilibrage énergétique en lien avec l’énergie de la Pleine Lune.
  • Une méditation guidée pour t’aider à intégrer les bienfaits du soin.
  • Une guidance personnalisée : une carte tirée de mon oracle Présence intérieure et du tarot, pour éclairer ton chemin.
  • Un rituel à réaliser chez toi (écriture intuitive, purification, intention…) pour prolonger l’effet du soin.
  • Un email complet avec ton audio, ta guidance, une affirmation et une action énergétique à poser.

Tu n’as pas besoin d’être disponible au moment du soin : tout est conçu pour que tu puisses le vivre à ton rythme, quand tu en ressens le besoin.

Faire de la Pleine Lune un Rituel Personnel et Puissant

En intégrant ce soin lunaire dans ton quotidien, tu crées une habitude bienveillante pour ton bien-être énergétique. Ce rendez-vous avec toi-même devient une opportunité de prendre du recul, d’écouter tes besoins profonds et de poser des intentions alignées avec ton cheminement.

Chaque mois, l’énergie de la Pleine Lune change et t’invite à travailler sur un aspect différent de ta vie : libération émotionnelle, ancrage, clarté, transformation…

Si tu ressens l’appel de cette connexion lunaire et que tu veux expérimenter un soin énergétique profond, je t’invite à découvrir les prochains soins.

Retrouve le programme des Pleines Lunes et Réserve ton Soin ici

En savoir plus
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Tarot et Numérologie : Comprendre 2025

par Samantha Clénet, publié dans developpement personnel, Guidance énergétique tirage cartes
Vidéo Année 9

Chaque nouvelle année apporte son lot de changements et d’évolutions, et 2025 ne fait pas exception ! Cette année est marquée par l’énergie du 9 en numérologie, qui symbolise la fin d’un cycle et la préparation à un renouveau. Mais comment cette vibration va-t-elle résonner avec ton propre chemin de vie en 2025 ?

Grâce au tarot et à la numérologie, nous pouvons déterminer ton année personnelle, identifier la carte du tarot qui t’accompagne et comprendre les défis et opportunités qui t’attendent.

Dans cet article, je t’explique ce que représente l’année universelle 9, comment calculer ton année personnelle, et pourquoi un tirage calendaire personnalisé peut être un véritable allié pour traverser cette année avec plus de clarté et de sérénité.

Commander son thème personnalisé 2025

🔮 2025 : Une Année Universelle 9 – Une Clôture Avant un Nouveau Cycle

L’année universelle est calculée en additionnant tous les chiffres de l’année en cours :

➡️ 2 + 0 + 2 + 5 = 9

Le 9 est un chiffre puissant en numérologie, car il marque la fin d’un cycle de 9 ans. C’est une année de bilan, d’achèvement et de libération. Ce qui n’a plus lieu d’être dans ta vie va être amené à disparaître pour laisser place à du renouveau en 2026, qui sera une année 1 (le début d’un nouveau cycle).

🃏 Son Équivalence au Tarot : L’Hermite

Dans le tarot, le 9 est associé à L’Hermite, une carte qui incarne :

🔦 L’introspection : un temps pour se recentrer et mieux comprendre son chemin.

🛤️ Le bilan : faire le tri entre ce qui doit être conservé et ce qui doit être laissé derrière.

🚶‍♂️ La patience et la sagesse : ne pas se précipiter, mais avancer avec discernement.

En 2025, tout le monde sera impacté par cette vibration du 9, mais elle se combinera à ton année personnelle pour créer une dynamique unique.

📌 Comment Calculer Ton Année Personnelle au Tarot ?

L’année universelle donne une tendance globale, mais ton année personnelle t’indique comment cette énergie du 9 va t’influencer personnellement.

🔢 Calcul de l’Année Personnelle :

Additionne simplement ton jour + mois de naissance + 2025, puis réduis le total pour obtenir un chiffre entre 1 et 22 (correspondant aux arcanes majeurs du tarot).

📏 Exemple avec ma propre date de naissance :

• Je suis née le 13 mars → 13 + 3 = 16

• J’ajoute 2025 (9) → 16 + 9 = 25

• Je réduis 25 → 2+5 = 7

• Mon année personnelle est 7, associée à la carte du Chariot.

🔮 Ton Année Personnelle et Sa Signification au Tarot

Chaque année personnelle correspond à une carte du tarot, qui donne des indications sur les défis et opportunités de ton année 2025.

en savoir plus

Année Perso Carte du Tarot Signification en 2025 (Année Universelle 9)

1 Le Magicien Nouveau départ, manifestation des désirs, nouvelles opportunités.

2 La Papesse Introspection, patience, écoute de son intuition, maturation d’un projet.

3 L’Impératrice Créativité, expansion, communication, mise en lumière de ses talents.

4 L’Empereur Stabilité, structuration, fondations solides, ancrage.

5 Le Pape Apprentissage, enseignement, guidance spirituelle, évolution intérieure.

6 L’Amoureux Choix importants, relations, ouverture du cœur, alignement personnel.

7 Le Chariot Mouvement, prise de décisions, affirmation de soi, dépassement d’obstacles.

8 La Justice Vérité, équilibre, décisions karmiques, récolte des actions passées.

9 L’Hermite Retrait, réflexion, bilan, sagesse intérieure.

10 La Roue de Fortune Changement, opportunités, nouveaux cycles, surprises.

11 La Force Maîtrise émotionnelle, courage, affirmation de soi.

12 Le Pendu Lâcher-prise, pause nécessaire, nouvelle vision des choses.

13 L’Arcane sans Nom Transformation profonde, libération, renaissance.

14 Tempérance Harmonie, équilibre, guérison, douceur.

15 Le Diable Désirs, attachements, intensité, ombres à explorer.

16 La Maison-Dieu Ruptures nécessaires, révélations, reconstruction.

17 L’Étoile Espoir, protection, alignement spirituel, lumière.

18 La Lune Intuition, émotions profondes, illusions à dissiper.

19 Le Soleil Succès, joie, clarté, rayonnement.

20 Le Jugement Renaissance, évolution, révélation de son potentiel.

21 Le Monde Accomplissement, reconnaissance, réalisation complète.

22 Le Mat Liberté, aventure, lâcher-prise total, confiance en l’inconnu.

📖 Pourquoi Commander Ton Tirage Calendaire 2025 ?

Si tu veux avancer avec plus de clarté en 2025, je te propose un tirage calendaire sous forme de livret personnalisé.

Vidéo livret thème de l’année

🎴 Que contient ce livret ?

✔️ Ton année personnelle et sa carte associée au tarot

✔️ Un tirage calendaire mois par mois, avec une carte et son interprétation

✔️ Des conseils adaptés à ton énergie pour bien vivre chaque période de l’année

💡 Pourquoi est-ce utile ?

• Il t’aide à comprendre les énergies en jeu pour chaque mois.

• Il t’offre un guide personnalisé pour mieux naviguer dans l’année 9.

• Il te permet d’anticiper et de prendre les bonnes décisions.

📩 Réserve Ton Livret Personnalisé Avant Fin Janvier !

🔥 2025 est une année clé ! Autant l’aborder avec des repères solides et une vision claire.

📢 Envie de savoir comment cette année va influencer ton parcours ?

Je réalise un livret personnalisé rien que pour toi.

👉 Commande ton tirage annuel avant fin janvier et commence 2025 en pleine conscience !

💬 Et toi, as-tu déjà calculé ton année personnelle ?
Quelle carte t’accompagnera en 2025 ? Dis-moi en commentaire ! 😊

Commander son thème de l’année 2025

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Rétrospective 2024 : Transformations et Projets

par Samantha Clénet, publié dans developpement personnel, YouTube
Vidéo rétrospective 2024

2024 a été une année marquante pour moi, remplie de rencontres, de créations et de nouveaux projets. Avec plus de 300 personnes accompagnées en soins, dont plus d’une centaine en ligne, j’ai eu l’immense privilège d’être témoin de magnifiques transformations.

L’un des moments forts de cette année a été la création de mon oracle Présence Intérieure. Cet outil, conçu pour guider mes clients en consultation et chez eux, est devenu un véritable compagnon dans leur cheminement personnel. Il reflète ma vision : aider chacun à se reconnecter à soi-même et à sa lumière intérieure.

J’ai également lancé des cours de méditation individuelle, pour offrir un espace de recentrage et de calme, ainsi que le tarot psychologique, un outil puissant pour explorer les profondeurs de l’inconscient.

2024, c’est aussi une année tournée vers l’avenir : un podcast, une masterclass, et un livre bientôt terminé viendront enrichir mes propositions.

🙏À tous ceux qui m’ont fait confiance cette année, merci. Votre reconnaissance et votre énergie me poussent à continuer à créer et à transmettre. Rendez-vous en 2025 pour de nouvelles aventures !

❤️De cœur à cœur, Samantha

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