Étiquette : instant présent

Respirer… un acte naturel et automatique, mais qui influence bien plus que notre simple survie. La respiration impacte nos émotions, notre posture, notre énergie et même nos tensions musculaires. Pourtant, bien des personnes respirent mal, utilisant à peine le diaphragme et sollicitant trop les muscles du haut du corps, ce qui crée fatigue et douleurs.…