Le plasma marin : l’eau de Quinton, un trésor de la mer pour votre corps et votre énergie
Le corps humain est constitué en très grande partie d’eau, de minéraux et d’énergie subtile. Pour prendre soin de lui, rien de plus naturel que de se reconnecter à l’élément qui l’a vu naître : la mer.
L’histoire du plasma marin remonte au début du XXᵉ siècle, grâce aux travaux du biologiste et physiologiste René Quinton (1866‑1925). Convaincu que l’eau de mer possède une composition très proche de celle du plasma sanguin, il a démontré qu’elle pouvait soutenir la vitalité et régénérer les cellules.
Il a ainsi mis au point ce qu’il appelait l’eau de Quinton : une eau de mer microfiltrée à froid, prélevée dans des zones marines pures et préservées, riche en minéraux et oligo-éléments essentiels. Son objectif : restaurer l’équilibre intérieur de l’être humain, rétablir la minéralisation et l’harmonie des fluides corporels.
René Quinton disait : « Nous ne vivons pas dans un milieu étranger à la mer, nous portons en nous la mer originelle. »
Aujourd’hui, le plasma marin ou eau de mer est utilisé en naturopathie, ostéothérapie et médecine chinoise pour régénérer les cellules, soutenir l’immunité, rétablir la vitalité et harmoniser le corps et l’énergie.
Bienfaits généraux du plasma marin
•Reminéralisation profonde : soutient l’énergie, la vitalité et la récupération.
•Hydratation cellulaire : aide à maintenir l’équilibre acido-basique.
•Soutien immunitaire et nerveux : renforce les défenses naturelles et la résilience.
•Harmonisation énergétique : équilibre les flux corporels et subtils.
⚠️ Les contre-indications du plasma marin
Même si le plasma marin est un produit naturel et bien toléré, certaines situations nécessitent prudence ou avis médical.
🚫 Il est déconseillé ou à utiliser avec précaution dans les cas suivants :
- Insuffisance rénale, cardiaque ou hypertension sévère, à cause de la présence naturelle de sodium.
- Régime sans sel strict, sauf sous avis médical.
- Œdèmes importants ou rétention d’eau, où l’apport en sels minéraux peut aggraver les symptômes.
- En cas de pathologies chroniques ou de traitements médicamenteux lourds, il est toujours préférable de demander conseil à son médecin ou thérapeute.
Pour tous les autres, le plasma marin reste une ressource douce, naturelle et sûre, à condition de l’utiliser dans les dosages adaptés et de choisir une eau de mer de qualité.
En respectant ces quelques précautions, le plasma marin devient un allié précieux au quotidien. Voyons maintenant comment l’utiliser concrètement, selon tes besoins et ton mode de vie
Comment utiliser l’eau de mer (plasma marin)
| Utilisation | Mode d’emploi | Bienfaits principaux | Fréquence conseillée |
| À boire – en cure | 1 à 2 cuillères à soupe le matin à jeun (isotonique pour une cure douce, hypertonique pour un effet tonifiant). | Reminéralisation, énergie, immunité, équilibre acido-basique. | En cure de 3 semaines, 2 à 3 fois par an. |
| En entretien quotidien | 1 dose isotonique dans un verre d’eau, à température ambiante. | Maintien de la vitalité, hydratation cellulaire. | Tous les jours ou selon le ressenti. |
| Lavage nasal (neti pot) | Diluer la solution isotonique dans le neti pot, verser doucement dans une narine, laisser ressortir par l’autre. | Nettoyage des muqueuses, respiration libre, apaisement des sinus. | 1x/jour en cas d’encombrement ou ponctuellement. |
| Bain de bouche | Gargariser quelques minutes avec une petite dose d’eau de mer isotonique, puis recracher. | Santé bucco-dentaire, gencives renforcées, haleine fraîche. | 1 à 2 fois par jour. |
| En spray cutané | Vaporiser sur la peau propre (visage, corps, cuir chevelu). | Apaisant, cicatrisant, hydratant, équilibrant. | Quotidien ou après exposition solaire / rasage. |
| En bain reminéralisant | Ajouter 1 à 2 verres d’eau de mer dans une baignoire tiède (ou diluer du plasma marin dans l’eau). | Relaxation, détox, recharge minérale. | 1 à 2 fois par semaine. |
| En compresse | Imbiber une compresse d’eau de mer et appliquer localement. | Apaise les irritations, rougeurs, douleurs musculaires. | 10 à 15 min, selon besoin. |
| Avant / après un soin énergétique | Boire une dose avant pour favoriser l’ancrage et après pour soutenir la régénération énergétique. | Amplifie le travail énergétique, équilibre le flux du Qi. | À chaque soin. |
| En brume énergétique | Mettre un peu d’eau de mer dans un spray, ajouter une intention ou une huile essentielle (facultatif). | Purifie l’aura, recharge énergétique, recentrage. | Selon l’envie ou après un soin. |
Astuce :
isotonique = usage quotidien doux
hypertonique = effet tonifiant (fatigue, convalescence, effort physique).
Qui peut prendre le plasma marin ?
Le plasma marin peut être utilisé par presque tout le monde, car il soutient naturellement l’équilibre du corps et favorise la régénération cellulaire.
- Les enfants : pour renforcer leur système immunitaire et accompagner la croissance.
- Les femmes enceintes et allaitantes : pour prévenir la fatigue, les crampes et les carences minérales (avec avis médical).
- Les sportifs : pour une meilleure récupération, une hydratation profonde et une reminéralisation après l’effort.
- Les personnes stressées, surmenées ou en perte d’énergie : le plasma marin aide à réguler le système nerveux et à restaurer la vitalité.
- Les seniors : pour soutenir la mémoire, l’immunité et la vitalité cellulaire.
- Les personnes en période de convalescence ou après une maladie : il favorise la reminéralisation et la régénération.
- Les personnes suivant un régime alimentaire restrictif (végétarien, végétalien, sans gluten, etc.) : il aide à combler les manques minéraux.
- Les personnes sujettes aux troubles digestifs, cutanés ou hormonaux : il favorise le rééquilibre du terrain et soutient les fonctions d’élimination.
- Les personnes en démarche de détox, de reconnexion à soi ou de soins énergétiques : le plasma marin amplifie le nettoyage cellulaire et soutient la circulation énergétique.
En somme, c’est une eau vivante universelle, bénéfique à tous les âges et à tous les moments de la vie, dès qu’il y a besoin de reminéraliser, d’équilibrer ou de revitaliser le corps.
Applications selon la naturopathie
- Soutien des organes émonctoires (foie, reins, intestins, peau).
- Optimisation de la digestion et de l’équilibre acido-basique.
- Récupération musculaire, prévention des crampes.
- Soutien du système immunitaire et des fonctions vitales.
- Renforcement de l’organisme en période de fatigue ou de convalescence.
Applications en ostéothérapie
- Fluidifie la circulation des liquides corporels.
- Soutient la régénération des tissus après un soin ou un effort physique.
- Amplifie les bienfaits des techniques manuelles en facilitant l’autorégulation du corps.
Applications en médecine chinoise
- Nourrit le Yin et les liquides organiques.
- Tonifie l’énergie des Reins pour vitalité et ancrage.
- Apaise le Feu du Foie et régule le stress émotionnel.
- Harmonise la circulation du Qi et du Sang, équilibre corps et esprit.
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Recettes simples à boire et à manger avec le plasma marin
Le plasma marin (ou eau de Quinton) est un trésor naturel riche en minéraux et oligo-éléments. Il peut être intégré facilement à ton quotidien, que ce soit dans des boissons, smoothies, ou même des plats !
1. Jus vitalité du matin
Ingrédients :
- 1 pomme verte
- 1/2 concombre
- Jus d’un demi-citron
- 1 cm de gingembre frais
- 1/4 verre de plasma marin isotonique
Préparation :
Mixe tous les ingrédients puis ajoute le plasma marin. Bois immédiatement.
Idéal le matin à jeun pour réveiller le corps et soutenir la digestion et l’énergie.
2. Eau de mer énergisante
Ingrédients :
- 300 ml d’eau de coco
- 100 ml de plasma marin isotonique
- Jus d’une orange
- 1 cuillère à café de miel ou sirop d’agave
Préparation :
Mélange et bois frais.
Parfaite après le sport ou pour un coup de boost naturel.
3. Smoothie vert reminéralisant
Ingrédients :
- 1 banane
- 1 poignée d’épinards frais
- 1 kiwi
- 200 ml d’eau ou lait végétal
- 2 c. à soupe de plasma marin isotonique
Préparation :
Mixe jusqu’à consistance lisse.
Recharge les batteries et alcalinise l’organisme.
4. Sauce minéralisante pour salades
Ingrédients :
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- 1 c. à café de jus de citron
- 1 c. à café de plasma marin isotonique
- Herbes ou poivre selon goût
Préparation :
Mélange et verse sur tes salades ou plats de céréales.
Apporte un supplément de minéraux et favorise l’assimilation des nutriments.
5. Soupe marine douce
Ingrédients :
- 1 courgette
- 1 poireau
- 1 pomme de terre
- 1 gousse d’ail
- 500 ml d’eau
- 100 ml de plasma marin isotonique (à ajouter après cuisson)
Préparation :
Cuire les légumes, mixer, puis ajouter le plasma marin juste avant de servir.
Une soupe réconfortante et reminéralisante, idéale pour soutenir l’énergie en hiver.
Astuce : Tu peux adapter ces recettes selon tes goûts et la saison ! Le plasma marin apporte toujours un coup de vitalité et de minéraux naturels.
Pour aller plus loin
Les travaux du biologiste René Quinton (1866-1925) ont montré que l’eau de mer, grâce à sa composition proche du plasma sanguin, soutient la vitalité cellulaire et l’équilibre du corps.
Aujourd’hui encore, le plasma marin est reconnu en naturopathie, ostéothérapie et médecine chinoise pour ses effets de reminéralisation, d’harmonisation et de régénération énergétique.
📚 Sources & inspirations :
René Quinton – L’Eau de Mer, Milieu Organique
Institut René Quinton (www.institutquinton.fr)
Daniel Kieffer, Naturopathie : fondements et pratiques
Dr Philippe Sionneau, Médecine chinoise énergétique
Études : Nutrients (2015), Journal of Trace Elements in Medicine and Biology (2017)
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LIBÈRE
Moi, c’est Samantha
Naturopathe, ostéothérapeute et praticienne en médecine chinoise.
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Parce que chaque corps a son langage, je t’aide à l’écouter et à retrouver ton harmonie naturelle.
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