Lancement de mes cours de méditation en pleine conscience !
Séance holistique corps-esprit : médiation + yoga zen + soin énergétique
🧘♀️ Expérience Guidée 🧘♂️
Vous apprendrez :
-des techniques de respiration,
-des postures de yoga adaptées à la méditation,
-et des visualisations
pour vous aider à vous détendre profondément et à retrouver l’équilibre émotionnel.
💫 Soin Énergétique Complémentaire 💫
Chaque séance de méditation est accompagnée d’un soin énergétique pour renforcer votre bien-être physique et émotionnel. Pour vous aider à libérer les blocages énergétiques et à réaligner votre corps et votre esprit pour une expérience de méditation encore plus profonde.
🌸 Bienfaits pour le Corps et l’Esprit 🌸
La méditation en pleine conscience offre de nombreux bienfaits pour la santé mentale et physique. En pratiquant régulièrement, vous pouvez réduire le stress et l’anxiété, améliorer votre concentration et votre bien-être émotionnel, ainsi que renforcer votre système immunitaire et favoriser un sommeil réparateur.
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Je suis impatiente de vous accompagner dans votre voyage vers la sérénité et de vous aider à cultiver un esprit calme et paisible.
De coeur à coeur, Samantha
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