6 astuces pour combattre le froid 🥶

Si tu as froid et que tu crispes ton corps, cela circule moins bien et ton corps a du mal à se réchauffer.

Pour cela il faut le protéger de l’intérieur :

-utilise des huiles essentielles comme Ravintsara, Cyprès, Lavande, Pin, Citron. Toujours à diluer avec une huile végétale.

-prends des compléments alimentaires comme « immunitione » des laboratoires @labo.lestum, ce complément alimentaire est à base d’échinacée, de griffe de chat et de propolis. Il contribue à soutenir les défenses naturelles de l’organisme.

–se masser ou se faire masser pour relancer la circulation sanguine. Les vaisseaux ont tendance à se rétracter pour protéger les organes vitaux d’une chute de température importante. Le massage est un très bon moyen de se réchauffer.

-la luxopuncture est parfaite pour relancer le système lymphatique qui assure la défense et l’élimination des déchets. Il faut compter entre 5 à 10 séances.

-adapte ta nourriture à la saison, les légumes de saison et les féculents (carotte, panais, betterave, navet, radis, pomme de terre, patate douce) de même que les légumineuses (riz, blé, quinoa, millet, sarrasin, lentilles, haricots secs, pois chiches et pois) vous permettront de faire le plein d’énergie pour lutter contre le froid et renforcer vos défenses naturelles.

–hydrate toi en buvant de l’eau et des infusions. Privilégie les boissons chaudes ou tièdes à base de citron ou de thym (thé, tisane).

La peau aussi a besoin d’être hydraté.

L’huile végétale forme une barrière protectrice et empêche l’eau de s’échapper.

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Samantha ☀️

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