La science démontre que certaines hormones, telles que la sérotonine, la dopamine, l’ocytocine et les endorphines favorisent des sentiments positifs comme le bonheur et l’amour.
Ces substances chimiques endogènes jouent un rôle clé dans nos ressentis positifs. Chacune d’elles est sécrétée dans des situations spécifiques et elles nous permettent de faire des choix actifs d’être plus heureux au quotidien. Mais pour cela il faut comprendre comment les hormones affectent notre humeur pour ensuite bien les reconnaître lorsqu’on souhaite les stimuler.
Il existe donc différentes hormones. En situation de stress par exemple, ce sont les hormones corticoïdes produites au niveau des surrénales qui entrent en jeu.
La thyroïde est une glande majeure dont le fonctionnement en excès ou en insuffisance va avoir de sérieuses conséquences sur notre santé.
De nombreuses hormones gouvernent donc notre organisme, nos émotions, nos comportements, notre santé. Ici nous allons apporter notre attention aux substances que notre organisme produit lorsque nous éprouvons de la joie, de l’amour, du bien-être, du plaisir. Nous retiendrons principalement quatre médiateurs bien identifiés, qui se nomment :
endorphine, dopamine, sérotonine, ocytocine.
Elles sont aussi qualifiées « d’hormones du bonheur ».
Ces quatre substances produites par notre corps génèrent nos émotions et sentiments qualifiés de « positifs » : plaisir, joie, tendresse, amour.
Comment agissent ces hormones dans notre vie quotidienne ?
🔻LE SYSTEME HORMONAL INFLUE SUR NOTRE COMPORTEMENT🔺
Notre comportement repose sur 4 hormones essentielles :
💢La sérotonine :
Elle influe sur l’appétit, l’humeur et le sommeil.
Un déséquilibre peut engendrer un appétit dépassant les besoins alimentaires, des fringales avec comme conséquence une prise de poids.
Elle a un effet anti-dépresseur et procure un sentiment de détente.
De récentes études démontrent que la consommation de sucre ou de chocolat augmentent les taux de sérotonine. Ceci expliquerait, chez les personnes anxieuses, l’attirance ou la compulsion vers les aliments sucrés ou le chocolat. Un état dépressif serait lié à un déficit en sérotonine.
💢Les endorphines :
Elles procurent plaisir, calme et sérénité. L’expérience gustative des sucres, des graisses, du chocolat produit des endorphines dans le corps, tout comme la consommation de tabac ou d’alcool. En manquer, c’est se sentir anxieux, stressé.
💢La dopamine :
Un déséquilibre dans les taux de dopamine augmenterait les compulsions, c’est-à-dire l’envie irrépressible de consommer notamment des aliments sucrés ou gras, de fumer ou de consommer de l’alcool, car ces actes augmentent les taux d’endorphines et de sérotonine, procurant ainsi un état de bien-être artificiel.
💢La mélatonine :
Elle est synthétisée à partir de la sérotonine. Elle joue un rôle fondamental dans la régulation de notre horloge biologique et du cycle veille /sommeil, alors que la sérotonine participerait plus spécifiquement à l’éveil, à l’initiation du sommeil ainsi qu’au sommeil paradoxal. Lorsqu’un dérèglement de la production de mélatonine survient, les facultés d’endormissement sont diminuées et le sommeil perturbé.
Les déséquilibres fonctionnels du système hormonal seraient ainsi responsables de certains troubles tels que les troubles du comportement alimentaire, la dépendance tabagique, les états anxieux et les troubles du sommeil…
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A l’instar de l‘acupuncture, l’objectif des séances LUXOPUNCTURE est de faire disparaître ou atténuer fortement ces troubles afin que, par exemple, la personne retrouve un comportement alimentaire équilibré, ressente une diminution de l’envie de fumer ou retrouve des cycles de sommeil normaux.
Cette technique infrarouge est basée sur l’hypothèse que la stimulation d’une ou plusieurs zones précises du corps provoque un réflexe qui va rétablir l’équilibre fonctionnel d’un organe, notamment le système hormonal, lymphatique ou digestif.
L’énergie du rayonnement infrarouge dispensée par l’appareil, le LUXOSCREEN®, est transférée aux terminaisons nerveuses qui constituent le point réflexe.
Cette stimulation énergétique agirait sur le système nerveux végétatif (ou autonome) et permettrait de retrouver bien-être et équilibre.
Cette stimulation est douce, indolore, non invasive et sans risque.
Les soins se déroulent à raison d’une séance de 30 minutes par semaine pendant laquelle une trentaine de points sont stimulés.
Êtes-vous à l’écoute de vos hormones ?
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Je suis Samantha Clénet
Luxopunctrice, Ostéothérapeute,
Praticienne en fleurs de Bach,
Aromathérapeute, Réfléxothérapeute, Massothérapeute, Hypnothérapeute Maïeutique et Spirituelle
Rdv https://www.medoucine.com/consultation/merignac-33/samantha-clenet/
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Samantha Clénet 