6 astuces pour combattre le froid đŸ„¶

Si tu as froid et que tu crispes ton corps, cela circule moins bien et ton corps a du mal à se réchauffer.

Pour cela il faut le protĂ©ger de l’intĂ©rieur :

-utilise des huiles essentielles comme Ravintsara, CyprÚs, Lavande, Pin, Citron. Toujours à diluer avec une huile végétale.

-prends des complĂ©ments alimentaires comme « immunitione Â» des laboratoires @labo.lestum, ce complĂ©ment alimentaire est Ă  base d’Ă©chinacĂ©e, de griffe de chat et de propolis. Il contribue Ă  soutenir les dĂ©fenses naturelles de l’organisme.

-se masser ou se faire masser pour relancer la circulation sanguine. Les vaisseaux ont tendance Ă  se rĂ©tracter pour protĂ©ger les organes vitaux d’une chute de tempĂ©rature importante. Le massage est un trĂšs bon moyen de se rĂ©chauffer.

-la luxopuncture est parfaite pour relancer le systĂšme lymphatique qui assure la dĂ©fense et l’élimination des dĂ©chets. Il faut compter entre 5 Ă  10 sĂ©ances.

-adapte ta nourriture Ă  la saison, les lĂ©gumes de saison et les fĂ©culents (carotte, panais, betterave, navet, radis, pomme de terre, patate douce) de mĂȘme que les lĂ©gumineuses (riz, blĂ©, quinoa, millet, sarrasin, lentilles, haricots secs, pois chiches et pois) vous permettront de faire le plein d’Ă©nergie pour lutter contre le froid et renforcer vos dĂ©fenses naturelles.

-hydrate toi en buvant de l’eau et des infusions. PrivilĂ©gie les boissons chaudes ou tiĂšdes Ă  base de citron ou de thym (thĂ©, tisane).

La peau aussi a besoin d’ĂȘtre hydratĂ©.

L’huile vĂ©gĂ©tale forme une barriĂšre protectrice et empĂȘche l’eau de s’Ă©chapper.

Je t’invite à me contacter pour plus d’informations ou prendre rendez-vous.

Site : http://www.samanthaclenet.fr

Rdv : @medoucine : Samantha Clénet

Prenez soin de votre corps

Samantha ☀

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