Transpiration excessive 💩

Vous avez des aurĂ©oles sous les bras et les mains moites Ă©tĂ© comme hiver ? La transpiration excessive porte le nom d’hypersudation, et malgrĂ© les dĂ©sagrĂ©ments qu’elle cause, elle est bĂ©nigne et il existe plusieurs solutions pour la traiter.

La transpiration est un processus naturel et indispensable au bon fonctionnement du corps humain. Elle a pour rĂŽle principal de rĂ©guler la tempĂ©rature corporelle : lorsque la tempĂ©rature du corps augmente rapidement, notamment pendant un Ă©pisode de fiĂšvre ou d’activitĂ© sportive intense, la production de sueur permet d’humidifier la peau.

Ce phénomÚne favorise le refroidissement du corps et fonctionne grùce aux glandes sudoripares localisées en particulier sous la peau des mains, du visage et de la plante des pieds.

La sueur permet Ă©galement de protĂ©ger la peau contre les agressions extĂ©rieures. En effet, grĂące Ă  la transpiration et au sĂ©bum, la peau bĂ©nĂ©ficie d’un film protecteur contre les bactĂ©ries et la pollution, lui permettant Ă©galement de conserver son hydratation naturelle. Il s’agit du film hydrolipidique.

La transpiration traduit aussi l’expression des Ă©motions. Le stress, la peur, l’excitation, etc, se manifestent physiquement Ă  travers une hausse de la tempĂ©rature corporelle et donc de la sudation.

En moyenne, le corps sĂ©crĂšte 1L de sueur par jour mais sous l’effet de la chaleur, des Ă©motions ou encore de l’exercice physique, le corps peut gĂ©nĂ©rer jusqu’à 10L de transpiration.

La sueur Ă©tant composĂ©e Ă  99% d’eau, elle n’est pas malodorante Ă  l’origine.

Cependant, au contact des bactĂ©ries prĂ©sentes sur la peau, son odeur devient plus forte. C’est pourquoi la transpiration excessive, appelĂ©e par les mĂ©decins hypersudation ou hyperhidrose, peut gĂȘner.

đŸ«„Est-ce grave de trop transpirer ?

L’hypersudation n’a pas de graves consĂ©quences sur la santĂ© physique, hormis le fait qu’elle favorise le dĂ©veloppement de maladies de la peau comme des mycoses, des verrues, etc.

En revanche, l’impact sur la vie sociale et professionnelle est trĂšs important et elle a un fort retentissement d’un point de vue psychologique. Une sudation excessive peut gĂ©nĂ©rer de l’anxiĂ©tĂ© sociale et un repli sur soi, voire une dĂ©pression.

Certains aliments et boissons favorisent la production de sueur et sont donc Ă  Ă©viter pour limiter la gĂȘne causĂ©e :

‱ l’alcool

‱ le tabac

‱ le cafĂ© / thĂ©

‱ la nourriture Ă©picĂ©e

RĂ©gulez la transpiration grĂące Ă  :

✅luxopuncture qui va rĂ©tablir des dysfonctionnements hormonaux et digestifs.

✅huile essentielle Palmarosa c’est un dĂ©odorant naturel et anti-bactĂ©rienne (⛔interdit aux femmes enceintes et enfants de moins de 6 ans)

✅complĂ©ment alimentaire Ă  base de sauge

✅alimentation Ă  intĂ©grer dans ses plats : le citron, le persil, le concombre, le vinaigre de cidre.

✅bien s’hydrater avec de l’eau

✅avoir une hygiĂšne irrĂ©prochable, 1 Ă  2 douches par jour en prenant le temps de bien se sĂ©cher.

N’hĂ©sitez pas Ă  prendre conseil.

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Ne restez pas dans l’inconfort, il y a des solutions naturelles 🙌

Samantha

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