Menu équilibre (élimination des toxines)

Matin 🍋🥝

A jeun, une tasse d’eau tiède additionnée de quelques gouttes de jus de citron
1 fruit frais ( hors agrumes) pomme, banane, kiwi
2 tranches de pain complet + Purée de sésame blanc (Tahin)
1 Thé vert

Collation 🫖🍑

Tisane de menthe + Abricots secs

Midi 🥒🍗

Salade de concombre, ail, huile d’olive et feuilles de menthe
Émincés de poulet + Quinoa aux petits légumes (carotte, navet, échalote, poivron rouge, persil, ciboulette, coriandre )

Collation ☕️🍐

Tisane de menthe + 1 fruit frais

Soir 🍲🥗

Soupe de légumes
Salade fraîche de crudités et riz sauvage

Astuce détox

Prendre une eau tiède citronnée au réveil, nettoie le système digestif et permet de stimuler la fonction rénale, favorisant ainsi l’élimination des toxines.

Prenez soin de vous

Samantha

Renseignements

http://www.samanthaclenet.fr

0688253529

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